继续感受杭州的美景，记者肖扬最近正在河边爬山，看了很多日出。在北峰，因为雾很大，太阳没有从地平线升起的时刻。为了弥补遗憾，他和实习生小林，又去爬山了。
国庆看日出 杭州城北半山
记者肖扬："现在是凌晨4点，走吧，走吧。"
实习生小林："今天我们要爬半座山。（肖扬：爬多久）我不知道，因为我没有来过这里，我只是看到了这个地方。（是这样吗）是的。"
半山国家森林公园，位于杭州北部，整个公园森林覆盖率达90.1%，因为正门旁边就是小区，所以成为很多人休闲健身的场所。
记者肖扬："我们现在在翠峰亭的半山边，我们还没有准备好上去，已经能够看到天空边缘的白色。"
公民："这里的人不是很多，都在那里。"
公民："哇，太美了，太美了。"
匆匆忙忙，终于到达了山顶，并拍摄了日出的那一刻。
虽然有些薄雾，但站在高处看日出，眼底的美丽，和山顶的人确实多了很多。
徐：不，所以，山都集中在这里，不是关于，到山上都是一样的朋友。"
郑：这个打球的球，手腕上流着血，全身总是感觉很舒服。"
尚：我以前得肺气肿，一般是爬山爬楼梯， 4 层楼都爬不上去，但我不喘气。这我已经练了半年多了，开始十几秒，现在已经达到了二十多秒。"
和之前的几位大叔练习器材稍有不同，尚大叔在不断的哭泣中，以为大叔是剧场爱好者还是爱唱歌，没想到自己说的是练肺活量。
尚：我年轻也是睡懒觉，年纪大了，这里不能有，再运动后，真的不错。这是一个与众不同的世界，一个与众不同的世界。"
舅舅说，原来的颈椎有问题，肺部不好，还吃了很多药，然后多做运动，发现改善了很多。
尚：（实习生小林：你今年多大了）我 68 岁。（看起来年轻，头发是黑色的）黑头发是遗传好的，身体好，想让孩子少担心，让他们在工作中感到安心，这是我最大的目的。"
半山腰的王竹阁还没有开门，我们就是在平台上按腿，做俯卧撑，即使是下山绿道和山下的公园，你也可以看到很多人在锻炼，看来这已经成为每个人生活中不可或缺的一部分。
小林："我觉得日出之外最看的就是看到很多大叔每天都在锻炼。在我与他们交流的过程中，这种积极的态度尤其感染了我。所以让我忍不住想，每天早起锻炼，不管大家感觉好不好，反正我们感觉很好看。也希望我们能一键连拍三下，评论喜欢和转发，敬拜。"
来源： 1818 黄金眼