女朋友生日，准备了几道小菜，顺便做了食谱，一个接一个上传。☺️
小布鲁斯基报道
<h2>材料</h2>
牛 500g
西红柿 2
洋葱半
黑胡椒致命
盐 5g
2勺葡萄酒
番茄酱 1勺
<h2>练习步骤</h2>
1、牛水洗血水，沥干水分
2、番茄去皮。我用的方法就是画一把十字刀，用煤气灶明火烤制，也可以用开水浇水，反正都是神灵。
3、西红柿切成小块，洋葱切小块。这将允许您煮沸一锅沸水。
4、热锅冷油，将洋葱和西红柿下炒，炒软后备用。
5、洗锅、热锅冷油、炸牛。煎至完全变色。
6、一般来说，我会把牛肉炒到表面收紧，加入致命量的黑胡椒（个人更喜欢黑胡椒的味道，通常一小勺就够用了）放入炒洋葱西红柿里。
7、油炸均匀后，在锅边放入酒中。
8、加入未煮沸的牛肉沸腾水，留下漂浮的泡沫。煮沸5分钟。
9、如果家里有较好的密封锅，这里可以继续用锅操作，我为了省时，使用电压力锅。将牛肉转移到压力锅中。一般压力锅，30分钟的牛肉会很软烂烂。
10、下一步忘了拍，从高压锅放回煎锅，火开，加盐，加番茄酱，火汁。（炖牛肉，牛肉柔软，准备加盐和黑胡椒，所有这些都最终放入一个大平底锅中））
11、这道菜是纯番茄牛肉，当然可以加土豆啊这些配菜。
<h2>牛的营养功效</h2>
1.疾病排空后调整身体
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更贴近人体的需要，能提高人体的抗病能力，经过生长发育和手术后，病后，经过调整后的人在补充失血、修复组织等方面的特殊适用性，寒冬牛肉能温暖胃部， 是本季的补充。
2. 补血
牛有充盈、滋养脾胃、强肋骨、痰液、止渴流涎的作用，适合使用中气隐蔽、短形、绒霉酸、贫血和黄色令人眼花缭乱的人食用。
3. 强健骨骼
水牛肉可以弥补上帝，黄牛肉可以很好的气体，脾脏能抬高胃，骨骼强壮。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
喜欢这个食谱记得收集，注意哦！请在下面的评论中分享您对这道菜的建议。