當我們發現自己與周圍的世界脫節，或者總是受到溫暖的傷害，或者經常感到孤立時，這些只是歸因於一個常見問題的事物的跡象：我們失去了在人群中的位置。
我们每个人都只是世界地图上的一个"点"，我们怎样才能找到自己的位置？
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电影《系统破坏者》中的九岁女孩伯尼，小时候因为家庭创伤而患上躁狂症，而这个看似娇小的女孩却有着疯狂的破坏力。
她有两张脸，一张是天使，一张是恶魔。在她的母亲和那些向她伸出友好之手的人面前，她和她这个年龄的孩子一样善良和甜美。
然而，她认为自己是世界的"中心"。这样做的人是朋友，与自己利益相冲突的人是敌人。在她的意识中，"其他人"为"我"服务。
孩子们的冰淇淋可以由她抢来享受，同学们不能开玩笑说她看错了字，看到妈妈的男朋友不好让他。
把它翻到她与"敌人"斗争的可怕一面：魔鬼。砸玻璃，砸凳子，打孩子，抢劫商店，歇斯底里地对每个人大喊大叫，疯狂地撕毁所有的规则和秩序。
她的关键是，她把自己看作一个中心，不知道社会共同体的存在，只是其中之一。
伯尼不是一个极端的例子，生活中，当我们总是叹息着不公正，充满抱怨时，本质上和本尼是一样的。抱怨工作不尽如人意，骂家人不体贴，生气的朋友不在乎。你身边的每个人都是批评的对象，却忘了看自己。
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社会社区由无数个人组成，每个人都需要沟通，协助和合作以维持纽带，以实现我们所生活的社区的稳定。
当伯尼认为她被家人、社会和世界抛弃了，没有归属感时，是她关上了门，把世界关上了。
如何应对本尼的心理危机？
回过头来，把"我是世界的中心"的想法变成"我只是这个社区的一员"。
首先，清醒地看到自己在"地图"上的位置，但是这个小点群，在无数的"点"中。
第二，面对自己，踏入社区，从"别人会给我什么"到"我能给别人什么"。
个人心理学的先驱阿德勒认为，当自我接受、信任他人和对三部曲的贡献完成时，当一个人对自己的痴迷转化为对他人的关心时，就会产生归属感。就像鱼在湖中游泳，鸟儿在树林里飞翔一样，归属感给人一种自由和轻松的感觉。
阿德勒的心理学认为，归属感不是自然产生的，它必须通过积极参与社区来获得。
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归属感是通过内心实现的。
爱是通往归属感的途径。
著名心理学家埃里希·弗洛姆（Erich Fromm）在他的《爱的艺术》（The Art of Love）一书中指出，爱的能力是一个人一生中最重要的能力。
爱是一种能力，是一门艺术，是一种主动活动，是需要练习的。像武术和绘画一样，需要不断的练习才能掌握。
为什么"送人玫瑰手有香味"？你为什么乐于帮助别人？
正如法国大维恩·雨果所说：给予就是让人感到优越。爱的本质是给予，给予升华心灵，从而产生快乐。
美国百货公司大亨华纳·梅格（Warner Meg）将人们比作肥皂，"肥皂一旦使用，就会溶解甚至消失，但在两者之间，它会使洗涤变得肮脏。如果有不溶于水的肥皂，那就没用了。不懂得自我牺牲造福社会的人，只知道自己愿意自己做，就像肥皂一样不会消解。"
莎士比亚说："我们生来就是要把我们当作火炬，不是为了照亮自己，而是为了照亮世界。
我们只是世界地图上的一个"点"，只有释放周围的光线，才能找到自己的定位，那就是归属感。
当我们爱别人时，温暖已经敲响了我们的门。