今年是多事之秋，在全国二等演员叶帆癌症去世之前，又张幂宣布自己得了癌症，已经进行了多年的抗癌治疗。近日，他出演了多部优秀作品，如《自由意志》、《局外人》、《广告狂人皮耶罗》、《阿尔法城》，被誉为法国女神安娜·卡琳娜的安娜·卡琳娜也因癌症去世，享年79岁。
近年来，娱乐圈一位名人因癌症去世的消息层出不穷，可怕的癌症病受到了社会前所未有的关注。
一般来说，我们认为癌症是恶性肿瘤的通用术语，它对我们的身体极为有害，因此它经常与癌症变色有关。
事实上，癌症是一种非常恶性的疾病，会严重损害我们的健康，并在身体和心理上击败我们。
即使癌症如此危险，但为什么还有人不断患上癌症，无法预防？
当然不是，癌症是可以预防的。癌症是可以预防的，只要我们在日常生活中更加关心自己的身体，关注健康。
< > <h1级"pgc-h-arrow-right"如何预防癌症？</h1>
人患癌症的病因是由多种因素引起的，是一个非常复杂的过程，因此预防癌症也是多方面的。
1、癌症预防检查是关键
癌症预防检查是关键。很多时候，在癌症的早期阶段没有症状，但体格检查可以让人们全面了解自己的身体状况。
当体格检查发现某些人患有某些疾病，或有某些癌症原因时，这部分人群可以及时治疗该疾病，从而可以降低癌症的发病率。
2、拒绝吸烟、酗酒
在生活中，很多人都有吸烟和酗酒成瘾，尤其是男性朋友，酗酒对每个人的健康有害，无益。香烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，不仅会危害心血管疾病，还会增加患癌症的风险，尤其是肺癌。
据了解，长期吸烟者患肺癌的可能性是非吸烟者的10至20倍。
此外，不受控制的酗酒也会损害每个人的健康，增加口腔，喉咙，食管恶性肿瘤的发生率。
因此，为了预防癌症，你需要远离香烟并控制酒精摄入量。
3、餐食合理
健康合理的饮食对身体非常重要。随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，肥胖人数也越来越多，肥胖会带来很多疾病，而且也有报道称，肥胖可以使人活不到8年。
有些人的饮食及其不健康，大量摄入高能量、高脂肪的食物，这种不健康的饮食会增加患乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、结肠癌的风险。
为了预防癌症，合理的饮食非常重要。现在的生活节奏非常快，很多人不注意吃上面，饿了一顿饱饭都不说，吃高盐、高油的食物是司空见惯的事情，从长远来看，难免会危害自己的健康。
所以这部分人要注意，即使工作繁忙，也要注意自己的健康。
4.运动是预防癌症之路不可或缺的一部分
俗话说，生命在于运动，适当的体育锻炼对预防癌症有很大的帮助。适当的运动不仅可以减少心血管疾病的发生，还可以增强人们的免疫力，减少疾病的发生。
5、保持快乐的心情
压力过大会增加患癌症的风险，这被称为压力性癌症。应激性癌症是指患者由于长时间的压力而影响其免疫系统的正常功能，从而增加他或她患癌症的机会，从而对抗病毒和自身细胞癌的能力。
由此可见，快乐的心情对每个人的健康也很重要，所以在日常生活中，有压力的人应该知道如何释放自己的压力，让自己始终处于轻松快乐的心情。
虽然癌症是可怕的，但它并不像龙卷风，它是我们长期不健康或亚健康造成的，所以要预防癌症，我们必须从各个方面出发，保证身体的健康，从而更好地预防癌症。#医联媒体超能团#