蒸熟的蒸馒头加入其中，不仅营养加倍，还能补充肺部水分，中秋节前后多吃！
北方人喜欢吃意大利面，一直是北方面包煎饼的代名词，现在交通越来越便利，地理差异也越来越小，各种意大利面已经成为我们南方人的主要早餐。
汕头之所以成为大家最喜爱的早餐，主要是因为它简单方便，口感好，配粥，带牛奶就可以了，如果吃饱了，还可以添加各种杂粮、蔬菜等，做蔬菜汁面包、谷物面包、坚果面包......营养加倍，味道浓郁。
今天，美国推出这个包子，哇，很棒，不仅营养加倍，还能补充肺部水分，马上中秋！在这段时间可以吃得更多哦！补水，让你的秋天更舒适。
虽然美美是南方人，但从小就喜欢吃意大利面，所以意大利面比米饭好。其实做意大利面也是一件煮熟的事情，而且没有深厚的道理，多做，积累经验，不管是南方人还是北方人，其实都能玩意大利面。
很多南方朋友都说过，自己的面包不软蓬松，其实这个问题可以通过添加一些特殊的配料来解决，今天美国给你带这把锄头，不用揉面条也能使锄头蓬松柔软，含水量大但操作非常好， 新手也可以轻松开始哦！
掌握面食的基本做法，再加入各种自己喜欢的食材里面是一件容易的事，现在美美的面包，基本上没有同一种它，根据季节适合各种花样，营养好吃，孩子也吃得累啊。
夏天做锄头，我的秘密武器是加银耳。银耳能滋阴，滋润肺、胃、生。夏天吃银耳有很多好处。
炎热的夏季气候经常使人出汗，出汗往往使人四肢无力，懒得动弹。要补充大量的体液，除了多喝开水、热茶，还要通过食用银耳来补充丰富的水分。它对大便干燥的人也有更好的效果。
这样又添加了更多的银耳西米和红豆的锄头，补液血液来滋润肠道，其中西米有温热的脾脏，有治疗脾胃无力、消化不良的功效。它还可以恢复皮肤的天然保湿功能。非常适合妇女和儿童。
银耳西米红豆面包
主要成分 银耳半个西米 一把红豆 适量
补充面粉 300g 酵母 3g 糖 20g
方法：
红豆清洗干净后，在水中浸泡一晚。
新鲜的银耳洗干净，切成小颗粒，如果是干银耳，则需要提前发泡备用。
银耳的胶水是从切口的地方提取出来的，所以一点点的切割，味道会更粘稠。
将红豆和银耳倒入电饭煲中，用烹饪程序煮熟，煮银耳红豆处于更粘稠的状态。
煮红豆的时候可以一起煮，很多朋友说，西米不好做饭，怎么煮里面都是白心的，这是你的方法不对。
西米不是煮熟的，而是煮熟的，先把西米水倒进锅里，盖上锅盖上，煮2分钟后五分钟，如果有白心，可以继续煮几分钟，然后，一般两次后，西米就变得透明了。煮饭一定要用开水煮，冷水锅，就会变成一锅糊状。
将煮熟的西米倒入红豆银耳中。
加入糖并充分混合。
所以煮熟的红豆银耳猿其实可以直接在糖水的时候喝，但是我想用它做馒头哦。
将面粉和酵母粉倒入盆中，并酌情用糖调味。
在筷子中搅拌以形成絮状，然后直接用手揉面团。因为含糖量水最终会有所不同，所以要加的面粉量要根据实际情况，面团的柔软度和耳垂几乎就在上面了。
将面团长成条状后，切成锅，捏完一圆，蒸熟，放入蒸锅中两到两倍大，蒸15分钟，然后3分钟即可。
西米和银耳中含有大量的水分，加入面粉揉入面团中，含水量非常大，做成馒头的味道非常柔软细腻，比普通的白面要好得多，红豆完全浸泡，很容易煮熟，揉成面粉基本上吃不下整个红豆， 但能闻到浓郁的红豆味，蒸面包才能做到，口感好，营养也极好，特别适合夏天。
银耳含水量不能完全一样，所以面粉要酌情加入，面粉不看量，视状态而定，揉面团像耳垂一样柔软差不多。
你学过这个美味而简单的银耳西米红豆面包吗？夏天炎热，往往食欲不振，会用普通食材换一种不同的制作方式，可以解决吃的问题哦，好吃又健康，多吃也能减肥！如果您感觉良好，请将此文章分享给您身边的朋友和亲戚，也许这就是大家需要的，感谢您的分享！