现代人的养生与身体健康是背道而驰的，没有几个人真正了解自己的身体状况以及原理。包括医生都在内。俗语说：“病从口入，祸从口

现代人的养生与身体健康是背道而驰的，没有几个人真正了解自己的身体状况以及原理。包括医生都在内。

俗语说：“病从口入，祸从口出”现代人只研究怎么吃，不注重怎么排。久而久之身体不通透就会有病。单单的靠运动，有的不仅没有效果还有反作用。想一想，乌龟是怎样长寿的？就没有一点借鉴吗？