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AROMATHERAPY芳香疗法
芳香疗法的英文是 Aromatherapy，其中 "Aroma" 表示香气，"Therapy" 则表示治疗。它不仅是一种治疗手段，更关注于平衡身心。这种疗法通过使用精油来改善使用者身体的健康和整体幸福感。使用者既可以通过按摩等方法将精油涂抹在皮肤上，加以一定手法的按摩达到治愈身体和精神疲惫的效果，也可以通过香烛燃烧、无火扩香或电子雾化器来获得香气。
一.芳疗的历史
尽管Aromatherapy这个词是1920年代才由法国化学家René Maurice Gattefossé开始使用的，但芳疗的历史其实可以追溯到公元前4千年前。
古埃及人使用香料进行木乃伊的保存，埃及艳后克丽奥佩特拉是一位调香高手，在古埃及的壁画中有大量有关香氛的内容，而在《圣经》中，香料和香膏被多次提及，如东方三博士向耶稣献上乳香和没药。香水Perfume来自拉丁文 Per fumum，即“通过烟雾”的意思。
作为东方古国的中国，在芳疗这块也一样悠久，从殷商甲骨文记载的熏燎、艾蒸，到《神农本草经》和《本草纲目》中关于芳香药物的记载，都展示了芳香疗法的深远影响，唐末中国开始流行使用香水，称为“花露”。在中国的古诗词中，有关焚香的古诗词更是数不胜数，留下了“斜霏动远吹，暗馥留微火”这样浪漫的诗句。
二.芳疗的种类
1.从味道与功效出发 在各大文献库，可以很容易检索到有关精油在治愈使用者的身心健康方面的研究，薰衣草油的研安神以及止痛方面有效，其他精油也不少，茴香油可以减轻肠道综合征的症状，迷迭香被证明在使用6个月后对雄激素性脱发患者的头发再生效果与2%米诺地尔相同。引用自（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/）
精油为什么会有效？
其实说香薰有效并不是感觉或者玄学，这与精油中的成分有关，这些成分在现代科学研究的加持之下，已经得到精准的验证。
这些成分都有其特定的效果，因此我们也许闻到的是芬芳的味道，但让我们的身体做出反应的则是这些有效物质。
所以在使用精油时，既可以感性的从自己喜欢的香味出发，也可以从所需功效所对应的有效物质进行选择，从而达到更好的芳疗效果。
醛类实际很多，比如，柠檬醛，茴香醛，肉桂醛，甜橙醛，金合欢醛……
含有香豆素的精油比如：柠檬、阿密茴、芫荽、柠檬马鞭草……
含有倍半萜的植物在木兰目（magnoliales）、芸香目（rutales）、山茱萸目（cornales）及菊目（asterales）植物中最丰富。
如果你是日常使用，那我的建议是从自己喜欢的香味出发选择，如果是特定时期想要缓解一些身心的压力，那么从成分效果出发倒推选择香氛的成分就可能更好哦。
2.从雾化方式出发
除了精油按摩以外，通过挥发扩散吸入是芳疗当下最流行的方法之一。扩散精油的方式和油的种类一样繁多。
1.香烛/线香
这种形式存在的历史悠久，无论是线香还是香烛或者香炉，都是使用固态物质点燃作为介质提供香味，是一种拥有悠久历史的传统芳疗形式，以沉香和檀香最为常见。点火这个动作拥有满满的仪式感，这种方式经典但也会因为燃烧产生多种有害物质。
线香我就不做推荐了，香烛倒是有一些可以考虑，有些人喜欢用在卫生间，因为卫生间的空气点一下香烛，不仅能够去除异味气体，也能散发出一些香气。
宜家的香薰蜡烛卖得很多，但多数燃烧起来之后反而没有什么香味，贵一些的香味好一些，不得不说一分钱一分货，毕竟承载的介质是很便宜的，里面散发出香味的精油物质才是贵的。
2.无火香薰
无火香薰是近年火起来的芳疗形式，结合外观雅致的扩香摆件，不仅有芳疗的效果，也能装饰家居环境，这种扩香方式因为香薰液的溶剂不同，挥发速度差别很大，并且市场上各种价位都有，单品价格从个位数到过千，总体而言还是要选择品质可靠，香型适合个人喜好的产品才能达到“芳疗”的效果。
这款全黑瓶身是不是有点酷？
名创优品的香薰也践行了性价比路线，价格不贵，香味属于多数人都不会讨厌的类型，盲买也不会出错，几十块钱就能拥有一瓶治愈感满满的香薰，是生活里的小确幸了！
这款威士忌酸很好闻，喜欢清新香气的值友推荐试试。
如果想要更有格调，可以考虑下面这款，造型取自中国古代的影灯，又像沙漏，设计很别致，只要翻转就能止香，人不在家的时候可以止住节约香薰液挥发，延长使用时间，送人也很不错。
Muji相对名创优品来说，种类不多，无火香薰的话也就这一款，味道可选的也不太多，个人喜欢森林，野玫。配套的瓶子除了用来做无火香氛，做花瓶也不错。
3.电子雾化
除了前面所说的两种香薰形式，现代科技所带来的便利也同样应用到了芳疗中。超声波雾化仪器配合香薰液使用，能让香薰激发得更加均匀。但其实它是加湿器还是专门用来雾化香薰液的机器也还是有一些区别的。
3.1 超声波香薰加湿器。
需要加水再滴精油，利用超声波高频振荡脉冲将水雾化成轻盈且细腻的水雾，并通过风扇把精油颗粒带出，从而增加空气湿度和芳香空间环境。
Muji的这种香薰机就是上面提到的这种，需要加水，然后滴入精油来雾化，兼具加湿器功能。
3.2 超声波香薰机
精油通过吸附棉扩散至陶瓷晶体震荡片，经高频脉冲拍打直接将水性香精分子雾化散发到空气。
这款采用的就是超声波雾化形式，开发的公司是国内专业做香料的公司，调香方面很专业，目前上的几个口味，都是淡茶香的，白茶，花茶，红茶的味道都很好闻。
通过手机蓝牙连接微信小程序可以控制主机，是一种出香还是两种或者三种浓淡都可以自己调，对于喜欢DIY的人来说，可以很简单的搭配出自己觉得很有意思的香气。
总之无论选择哪种香薰产品，都是为了让自己的生活工作环境更加美好，相信看完本文，你也能对自己大概适合什么香薰产品有些看法咯。
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