27岁的小方在新疆旅游归来时，因在火车上长时间使用卫生巾，加上环境闷热，导致私密处感染，最终引发了前庭大腺脓肿。这个案例给所有女性敲响了警钟：经期卫生，无论何时何地都不能忽视。
经期是女性生理周期中非常特殊的时期，此时身体的免疫力相对较低，私密部位更容易受到细菌的侵袭。如果不注意卫生，就很容易导致炎症的发生。尤其是在旅行等特殊情况下，环境的改变和行程的不确定性，更加大了感染的风险。
那么，在经期旅行时，女性朋友们应该如何做好个人卫生呢？以下几点建议供大家参考：
1。准备足够的卫生用品：出门在外，一定要带上足量的卫生巾、卫生湿巾等用品，以备不时之需。
2。勤换卫生巾：无论是在家还是在外，卫生巾都不宜使用过长时间。建议每4-6小时更换一次，保持私密处的清洁干爽。
3。选择透气的衣物：宽松、透气的衣服有助于保持私密部位的通风，减少细菌滋生的机会。
4。多喝水，注意休息：多饮水有助于身体排毒，而充足的休息可以提高身体的免疫力。
5。出现不适，及时就医：如果经期出现异常症状，如外阴瘙痒、疼痛、分泌物异常等，一定要及时去医院就诊，不要拖延。
小方的遭遇，提醒每一位女性朋友，经期卫生容不得半点马虎。保持良好的卫生习惯，是对自己身体健康负责的表现。让我们携手，共同呵护好女性的私密健康，无论是在家还是在外，都能轻松、自在地享受生活的美好！
来源：钱江晚报