很多人会出现这种情况，经常腹胀腹泻，大便容易粘马桶，口腔溃疡反反复复，身体困重乏力，女性表现为白带色黄，甚至有异味，男性阴囊潮湿，瘙痒，房事时间短等，这其实都是下焦湿热的表现，那为什么会出现下焦湿热呢？
首先是肝气不通。中医上讲，肝主疏泄，有调畅全身气机的功能。如果肝气郁结不通，我们身体的气机得不到舒展，时间一久，脾胃运化水湿的功能就会减弱。可能很多人都有这样的体会：当你特别生气的时候，就会没有食欲，胃口也不是很好，这其实就是肝木克脾土的一个表现。
再一个呢，脾气虚了，脾胃运化水湿的功能受损，水湿停留在体内的时间长了，就容易生热。这个时候呢，很多患者会去使用龙胆泻肝丸祛湿热，但是用过之后感觉并没有什么效果，湿热还是反反复复。为什么呢？因为湿气重，浊，本性趋下，容易往下走，流注到人体下焦，走到哪里，哪里就会出现问题。
所以说想要真正祛除湿热并不难，关键是要找到湿热的源头。下面就来教大家如何找到下焦湿热的源头，从源头来祛除湿热。
1.肝胆湿热
如果除了（男）大腿根部，阴囊潮湿之外，（女）白带色黄之外，还经常容易情绪暴躁，易怒，两胁胀痛，口干口苦，小便发黄等情况，看舌头的话，舌苔发黄，像这种就是肝胆湿热了，这个时候去使用龙胆泻肝丸就是对症的。
2.脾胃湿热
如果有（男）阴囊潮湿，（女）白带色黄的情况，但没有情绪这方面的问题，反而是经常容易腹胀腹痛，胃口也不好，容易恶心反酸，感觉胃里有灼热感，喜欢喝凉的等，这种就是脾胃湿热了，上面我们说过脾胃湿热也会流向下焦，因此这个时候就得先解决脾胃湿热，参考泻黄散加减。
3.膀胱湿热
大家都知道，膀胱的作用是储存尿液的，所以说当膀胱有湿热时，就会出现尿频尿急，小便有灼烧感等情况，不及时调理的话还容易发展为前列腺炎，前列腺增生，尿道炎等情况，这个时候，可以参考八正散加减。
最后，值得注意的一点是，湿是阴邪，会消耗我们身上的阳气；热是阳邪，会蒸发我们身上的水分，也就是中医所说的湿热会伤津耗气。所以下焦湿热重的人往往还伴有肾阴虚的情况，如腰膝酸痛，失眠健忘，夜里盗汗，口干口渴等，这时还可以搭配滋阴补肾的药来调理，如六味地黄汤，知柏地黄汤等。
文中涉及药物，请在医生指导下使用。