近年在社群穿搭吹起一阵「多巴胺穿搭」风潮，有别于以往民众爱穿的黑白色、大地色，而是更倾向透过高彩度、高饱和的色彩搭配，让穿衣风格变得大胆且充满活力，不只可以让人心情更好，也能更有自信。
什么是「多巴胺穿搭」？
多巴胺是一种与愉悦和满足感有关的神经传导物质，而「多巴胺穿搭」一词，是由时尚心理学家 Dawwn Karen 博士一书中《Dress Your Best Life 》提出的概念。这一类的穿搭特点是使用明亮、鲜艳、缤纷的颜色和图案，及舒适、有质感的材质和款式，来创造一种活力、欢乐和自信的氛围，并且透过色彩反映你的个性、展现自我，提升心情和快乐的穿搭风格。
不同颜色象征的能量不同
心理学家与灵学专家 Ellen Albertson 博士指出，每个人拥有不同的灵气颜色和能量，例如红色与脚踏实地、安全感有关，橙色与情感、创造力有关，靛蓝与直觉有关，不同颜色与特质乃至穿搭都有所关连。另外像是绿色往往是代表疗愈与舒缓的，所以穿绿色可能会让人感觉更放松，不那么焦虑，而蓝色则代表平静与安宁的，所以穿着蓝色也可以让身体减轻压力。而穿着红色较为强烈抢眼，黄色则可以增强能量。
打造自己舒适的穿衣认知
Dopamine dressing 的心理学原理在于人们穿着的衣服会影响自身的感受，甚至可以改变和决定人的思想和判断，这也称之为「穿衣认知」，指的是穿搭衣着具有象征意义，并且会影响心理和外在表现。心理学家 Elizabeth Lombardo 博士也指出，多巴胺穿搭方式之所以流行，很多原因在于人们经历 COVID-19 疫情长期被困在家中，引发身心压力，也较少重视外在穿着，而多巴胺穿搭是走出舒适圈的一个方式。
尝试有别于以往的穿衣风格可以增强情绪，减轻压力，Elizabeth Lombardo 也提醒，「选择让自己开心，而不是让别人开心的衣服比较重要。」透过穿搭可以创造正面情绪，专注做自己，甚至提高工作效率。