开车时
眼睛一闭，大祸降临
“疲劳驾驶”
是极其危险的驾驶行为
会导致驾驶人的反应力下降
甚至出现瞌睡情况
一旦车辆失去控制
后果不堪设想
货车司机疲劳驾驶酿悲剧
2023年2月21日凌晨，货车司机冯某驾驶一辆重型半挂牵引车途经东莞某路段时，与货车司机彭某驾驶的重型厢式货车以及胡某驾驶的重型半挂牵引车发生碰撞，事故造成三车不同程度受损及司机彭某受伤抢救无效死亡。
经调查，此次事故中的肇事司机冯某事发前已连续驾驶13小时，身体、精神状态已十分疲惫，其在驾车期间还试图通过抽烟提神，但仍是十分困倦，眼皮几乎无法睁开，此时冯某并未停车休息而是强撑驾驶，最终因疲劳驾驶导致悲剧发生。
事发后，冯某十分后悔。经判决，冯某犯交通肇事罪，依法被判处有期徒刑一年，并由公安机关交通管理部门依法吊销其机动车驾驶证。
法
律
链
接
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第（七）款规定，驾驶机动车不得有此行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
《中华人民共和国道路交通安全法》第一百零一条规定，违反道路交通安全法律、法规的规定，发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证。造成交通事故后逃逸的，由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，且终生不得重新取得机动车驾驶证。
疲劳驾驶有多危险
人在疲劳状态时
会出现视线模糊、腰酸背疼、
动作呆板、手脚发胀
或有精力不集中、反应迟钝、
精神涣散、焦虑、急躁等现象
轻微疲劳
反应迟钝，判断力下降
中度疲劳
可能会操作动作呆滞
有时甚至会忘记操作
重度疲劳
或出现短时间睡眠现象
严重时会失去对车辆的控制能力
如何避免疲劳驾驶
✅ 开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜。
✅ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
✅ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
✅ 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；白天则要注意避免午后时段。
✅ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿，进行深呼吸。
✅ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、肩颈等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
广东交警提醒
惨痛的教训就摆在面前
请广大司机一定要引以为鉴
行车注意劳逸结合
合理安排行车时间
杜绝疲劳驾驶行为