保持好心情，保持好习惯，让衰老来的更慢一点。
1、不要郁郁寡欢。生活和心情都是自己的，放开心，让自己每天都开心。心情不好，容易衰老。
2、只要心情好，人就不难老。心情好不好决定了你生活做事的状态怎么样，心情好了，笑容舒展开来，自然不容易影响状态好了，做什么事都有劲。
3、不要因为鸡毛蒜皮的小事，而长久心烦，不值得。自己那么珍贵，烦坏了多少钱都换不回来。
4、只要压力小，人就不难老。牢记这句话，压力大的人就是会容易老，而且有时候不是慢慢老的，是积累到一定程度一下变老的。
5、放松自己，缓解来自各方面的压力，压力来自于你的工作和心理，如果睡得少、喝水量过少、吃的不舒服、过度运动、过度节食、工作压力大、不喜欢的工作环境、居住条件不好等等，都会。
哪一方面让你压力过大，就去调整哪个方面，一定要学会放松心情。
6、只要习惯好，人就不难老。每天要保证足够的睡眠，这样第二天才能够精力充沛地去做事。睡眠可称得上是一种天然、简便、免费的美容药。
7、保证自己饮食的规律，定时定量，不要吃太多，也不要为了减肥不吃，清淡的同时保证营养均衡合理膳食。
8、保证自己饮水量的充足，喝水是一个简单的动作，但是它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环，还是保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。
9、坚持防晒。阳光晒久了，不仅能晒黑，更能晒老。一年四季都需要防晒，室内有太阳，也需要防晒。
除了夏天是要必须防晒外，其他的季节也应该做好防晒工作，才能让肌肤一直持续的好下去。
10、整理周围的环境。家里的风水是自己搞出来的，你如果家里乱七八糟每天懒得弄，无形之中增加压力，心情郁闷。
11、不要拖延，如果内心一直放不下什么，一直在担心什么，尝试立刻解决，这样心病就可以祛除了，这样压力也就减少了。
12、不要停止学习。常言道：活到老，学到老。出了校园还是还可以继续学习，充实自己，开阔视野，练习技能，提高记忆力。
13、经常微笑的人，不容易显老。常言道：笑一笑十年少，常笑可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里自然年轻许多。
如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，是否最近处在一些让自己不开心的环境当中，是否和接触的人有关系。
14、经常旅行，经常和人聊天散步，看山看水看风景，适当的交际，保持开阔的心态，心是放松打开的，不容易老。
15、保持年轻的心态。想要变美变年轻，心态要改变，那就是让自己爱美丽。
当你爱美了，就会关注自己，关注自己适合的装扮，衣服，颜色，搭配。这些都会让你的状态变好，状态变好了，就不容易显老。
由心出发，内心开心了，想开了，就能够保持年轻，减缓衰老。