今起，重新开启！

假期一晃而过……

这几天你都在干什么呢？

如果你在假期里

停止了运动的步伐

那么重新开启运动

就要注意循序渐进啦！

针对不同年龄段的建议来了

赶快收藏！

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来源：江苏省体育局