相信很多朋友会有这样的经历，感觉肾虚了，那就补补肾吧，结果吃完补肾的药，就出现上火的情况，补肾效果也是一般。
其实这是因为每个人的体质不同，对于一些人，单纯通过吃一些补肾的药来补肾，效果往往不尽人意，在我看来，对于这类人群，最好的补肾方法就是引火归元。
那什么是引火归元呢？简单那来说就是将浮越在外的肾火给引回来，回到肾里。那这样做的原因是什么呢？
在中医看来，肾藏精，包括肾阴和肾阳。而肾虚多是因为肾火不足导致的肾阳虚，如果一个人阳虚的厉害，阴邪寒邪在人体盛行，那我们体内的火就无法战胜寒邪，被拒之门外，就会往上走，浮在人体表面。
这时你去补肾，想法虽是正确的，但是补肾药火力大，不仅药效达不到该去的地方，而且加重上火的情况。
像口腔溃疡反反复复，牙疼，嗓子干痒，晚上睡眠质量下降，总是心烦燥热等。同时肾火不足，无法温煦肾水，还会出现怕冷，下肢容易水肿，小便频繁，男性朋友能力不佳，女性朋友痛经等情况。
那这个时候想补肾，最好的方法就是浮越在上面的肾火引回到肾脏，也就是引火归元法。那怎么去引火归元呢？今天给大家推荐的这个方子——桂附地黄汤，就有着很好的温补肾阳的功效。
方中以肉桂和附子这类大辛大热的药为君药，起到补火助阳的效果；
同时熟地黄滋阴补血；山茱萸温补肾阳的同时，又能补肝肾之阴；山药健脾益气，增补肺气；茯苓健脾祛湿，泽泻利水渗湿，改善下焦湿热；牡丹皮清热凉血。诸药合用，能到达到很好的收阴生阳，引火归元的效果。
那以上就是今天的分享的内容了，每个人的体质不同，如需用药，请在医生的辩证下使用。