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备孕虽然是一个自然的过程，也是有规律可循的。女性在排卵期最容易受孕。看好这几个迹象，让你不用跑医院，自己就能找好排卵期，事半功倍！
利用生理周期
这种方法适用于月经规律的女性。
因为月经来潮是卵子排出后经过14天的等待没有结果就会被排出形成月经。我们可以推测出一般在月经来潮前的14天就是排卵期。
具体的算法是，比如周期是28天的女性，排卵期就是28-14=14，也就是第一天月经来潮后的14天就是排卵期。如果周期是30天，排卵期就是30-14=16，排卵期就在月经期第一天算起，往后推16天。
体温变化
基础体温，又称为静息体温，是指人体处于基础状态下的体温。人体处于清醒安静，无运动肌肉活动、无进食及环境温度适宜等条件下的状态叫做“基础状态”。
一般在早上醒来后还没有起床的时候测量基础体温。女性在排卵后，体温会升高0.3~0.6℃。
可以在早上监测体温，如果体温稍有升高，就应该是排卵期到了。
白带增多
排卵期到了分泌物会有很明显的变化。
如果细心观察就会发现，女性在月经过后总会有那么几天，汁水尤其旺盛：分泌物变得清澈透亮，能拉丝，内裤总是湿湿的。这种情况一般就是排卵期到了。
性欲变强
排卵期到来一般会自然有性欲增强的情况。
这一时期受激素分泌的影响，大部分女性会有极强的性欲想要释放，并且这期间的同房体验也会更好。这期间，不要压抑自己的天性。
腹部轻微疼痛
这种感觉虽然不是每位女性都有，但也确实有人有这样的体验。女性朋友也可以自行观察一下。
有人说会有一种叫“排卵痛”的感觉，就是卵子排出的时候会感觉到小肚子像抽筋一样，有一两分钟的痛感。当然，这种感觉因人而异，有的人会一两天都能感受到，而有的人一点感觉都没有。
排卵试纸
可以在推测的排卵期前通过排卵试纸来测定有没有排卵。
经期不规律的话，可以选择更大范围来测试，当试纸呈强阳性的时候同房，可以有效增大怀孕的几率。
掌握这六个备孕小技巧，让你不用去医院进行B超排卵监测就轻松掌握排卵期，轻松实现科学备孕。