1、我需要更坚强，对爱的需求可以变得很低
不要骗你，爱是我的负担。由于坠入爱河的时间，情感和经济成本，我不想付出代价。
爱去理解一个人，去理解一个人，去迁就一个人，所以我不得不放弃自己的一部分。但是我甚至不能满足自己的情感需求，我怎么能放弃满足别人呢？我认为爱情可以带走每一个需求，但这种关系在一起，往往是相互侵犯的。
我追求人，追求我的人，我不想有实质性的结果，只要伴侣能满足我目前的需求我就心存感激，很久以后别人对我害怕、恐慌，因为这不在我的计划之内。
我认为我在这个世界上唯一能相信的就是我自己，只有我能活得更好、更富有。除了爱，我更需要的是工作，事业，朋友圈，稳定的家庭关系和储蓄，让一个孤独的人感到安全。不想与他人分享生活的希望和控制，即使一点也不。
2. 我希望别人主动反对我
我不知道为什么，我似乎天生就很难主动出手别人，我想留住人，我想得到东西，而我渴望得到关注，我不会主动去争取。也许上帝忘记了创造我，我似乎无法主动采取行动。
所以我非常希望身边的人能主动出击，希望我喜欢的人热情地追求我，我希望对方主动问我心里的感受如何，希望朋友主动关心我，我甚至希望陌生人也能主动给我帮助。
我知道我的想法有点自我，但我真的害怕主动迈出那一步，似乎主动接受一个人让我感到被自己的安全威胁，恐怕我不容易说服自己留在人们的心中，随便离开， 那我宁愿不主动迈出那一步，这样生活就不会为此而难过。
3、我需要很多安全保障
在一段关系中，我必须确保自己处于一个安全的环境中，然后才能让自己失望。我总是需要很多安全感，当我在环境中感到不安全时，我会像一个冷漠而难以接触到的人，不沟通，不解释，不表现出自己的真实想法。
当我坠入爱河时，我想看到对方挣扎着成为我的报酬，希望他只喜欢我一个。當我確定他永遠不會離開我時，我敢於站出來給他一點點點的回報。
我曾经相信一个人永远不会离开我，别人嘲笑我傻傻的，但我知道他给了我足够的安全感，我真的会完全相信他。最后我的童话还是被打破了，后来遇到的人，再也没有安全感不能让我回到过去。
4、我需要别人的理解，不想被误解
我不喜欢你，或者我不是故意躲着你。我不回复这个消息只是因为我认为回去没问题，没有必要回去。
人们习惯了自己人，我觉得别人不回我的信息是可以的，我觉得我不回别人的信息对方也可以接受。
当你找不到我的时候，我感觉不到焦虑，我真的没有意识到，我不想让你误解我是故意忽视你的感受。
因为我对你的情绪不敏感，因为我不能和你分享，而对你造成的伤害，是我的无意过错，不是因为我不喜欢你。
你为什么认为我很自私，我为了爱你而改变了很多，我需要的是明白这不是责备。
5、我需要自己的空间
我很矛盾。我希望人们靠近我，但是当他真的靠近我时，我会本能地退后一步。
我喜欢一个人会很迷恋，暗恋别人的时候在自己的世界里很兴奋，但是当对方也喜欢我的时候，对我特别积极，我感到无聊，想逃避。
奇怪，我明明可以喜欢别人，但不能和别人变得非常亲密，我需要自己的空间，害怕别人占据我的生活，互相憎恨一直问我一些我无法回答的问题，早期的爱情真的很甜蜜，但后来大家开始对别人采取角度， 我不喜欢这样的冲突，不喜欢别人问我和控制我，那我只想回到自己的空间，什么也不说。
6、我要别人的认可
我在没有父母的真正肯定的情况下长大。不管我是第一名还是第二名，他们给我的反馈总是"只有几个人，不要骄傲"，当我犯了错误时，我被批评为"为什么这么糟糕"，我觉得我什么都不是。
我好像是个不合格的人，什么都没做好，深深的无价值感让我感到很自卑。
朋友和同事随便表扬我会很感激，鼓励我的人我也会把他当成一个好人。当我年轻的时候，那些缺少某些东西的人，长大后对我想要的东西有报复心，我发现我需要别人的认可，我试图把事情做到最好，只是因为我太害怕被否定，太渴望被肯定。
7. 我想要无条件的爱
总觉得世界上所有的组合都是在尝试，喜欢拿这么有价值的东西来交换。
父母对我的好坏，是看我优秀还是不好的决定，伴侣爱我，是看我能带给他什么来决定，友谊不是长久的，是看我个人价值的决定。
但我真正渴望的是无条件的爱。我之所以短暂，不是因为我的职业、外表、成就和情商，而仅仅是因为我自己的吸引力。
他爱我，不要求我什么，他不会因为我无法回应他停止付出，他对我的好没有附加条件，世界上的这种人不应该存在，我遇到的所有的人，给我所有的爱，都是有条件的。
我想要一个仍然爱我的人，即使我看到我不是表面上保持的真正自给自足，并且看到我无助，无能，情绪化和负能量的一面。
正如诗中所说：有多少人爱你青春的欢乐时光，爱你的美丽，虚假的还是真诚的，只有一个人爱你朝圣者的灵魂，爱你衰老的脸上痛苦的皱纹。
8、我需要被领导
我欣赏优秀果断的人，哪怕是一点点盲目崇拜，坚强的人容易被我吸引，他们有一种我没有的自信和坚定感。
很多时候，我犹豫着要不要给自己一个明确的选择，非常希望有人能坚强地引导我。无论是在人际关系中，还是在生活中，还是在职业生涯中，我发现自己有点独立和无能。
我经常幻想着找到一个在任何地方都比我强的伴侣，我只需要靠他生活。只要有这样的人，我依靠他的光就能活下去，因为他会保护我，带领我，什么都不为我安排一切，帮我避免一切麻烦。
但我发现，在现实中并没有遇到这样的人，我遇到过那些看起来比我强的人，其实还是靠我。
9、我讨厌责任，讨厌麻烦，我想自由自在
我最害怕帮助别人解决情绪问题，我是控制情绪无能的半挂手，谁依靠我，我感到麻烦，因为我会觉得肩上的责任，做得不好的时候有内疚感，我讨厌这种感觉，好像我被绑起来了， 不是免费的。
例如，我曾经想要一只狗，但每次我认为我可能不会照顾它时，我都会退缩。我有自己的生活，它想到我的时候我可能不在那里，不能给它足够的陪伴;
后来我想明白了，我大概不想承担责任，我不想成为它唯一的依赖者，因为我不得不放弃很多自己的生活，如果我和一个人被绑在一起成为另一边的依赖，可能我就不能像以前那样自由生活。
我身边的人会感觉到我的败类，觉得我没有责任感，因为我不会为了一个人而留下来，只想享受自己，也许，我的责任感不允许我随便付出。
10. 我需要别人给我信心
我的脑海里总有一个声音在说："你不能"，"你不能"，"你不配"。
每当我搞砸了什么，那个声音就会跳出来折磨我，随着时间的推移，我自己也相信了。生活不够好，因为我不能，没有人这样爱我，因为我不配被爱。
经常质疑自己的价值，不知道自己能给别人带来什么。无力面对现实，变得悲观而充满负能量，为什么会这样，因为太敏感了，别人的话被误解为自己的否定，把坏现状的责任揽到自己的头上，我没有信心。
不要相信自己的能力，不要相信自己有好运气。
在感情上，在生活中，我只敢停留在自己的舒适区。想往前走，总是期待别人给我很多信心，给我很大的力气，期待别人对我说"你做""你能""你匹配"，不容易走出舒适圈，也像刺猬全身刺痛，给人强烈的界限感。
11. 我需要获得价值感
我很难说服自己，我是有价值的，因为我没有信心，即使我周围的人鼓励我说，"你足够好"，但这并不能说服我，我试图从其他人那里获得价值感，从其他地方。
我有很高的自尊心，不想听到别人的批评和问题，当有人批评我时，我会变得焦虑，这有很大的好处，迫使自己朝着自己的目标努力，向所有人证明我比别人更好，证明我真的有价值。
其实很长一段时间别人都不在乎我的东西，但是我喜欢和自己打架，一定要深吸一口气，向别人证明要看，让他真正认同我。
这种心态的缺点是永不满足，依靠别人的身份来获得价值感，我似乎一直在这条路上疲惫不堪，非常疲惫。有时候我身边的人为了保护我的自尊心也会很累，我会因为自尊心的受损而与亲密的人相处，其实我责怪的不是别人，是那个永远不会学会爱自己的人。
虽然我经常不知道如何避免这个问题，但我也想承认，我羡慕别人有能力去爱和被爱，我真的需要，也是一种不放弃的爱。我想做的，也是在别人的眼里，不抛弃爱人。我渴望一个人出现，可以弥补我本土家庭的不足。①
因为我的无能，很少有人愿意走进我的心里，我们都说要远离回避。所以我想说，他们的感受和需要，回避也是一个人，有缺点，回避不是魔鬼，我一直在努力面对自己的问题，给安全型改变自己，希望大家不要一刀切地远离我，也给回避一点时间。
Ps：1 摘自《爱与救赎：进入回避依恋的内心世界》《第二话真正需要：回避依恋想要什么》
心理测试：测试你的前任最想对你说的话
1.你们在一起的时候会为小事争吵吗？
是的，经常感觉很累-2
很少为小事争吵 -2
偶尔，但很快就能弥补 - 3
你认为你是一个喜欢反思自己并愿意纠正错误的人吗？
是 -3
否 -4
3.TA会主动告诉你它的烦恼吗？
常说-5
什么都不要说 - 4
4.你会告诉你的父母你的爱情过程吗？
没什么太好了，经常跟父母吐槽-6
偶尔他们会问并说-5
很难，没什么可说的 - 5
5. 你愿意花多少精力来获得你想要的东西？
一切都在发生，这是我的终极-7
努力拼搏，也许能成功-6
尽力而为，我想得到-B
6. 你们是因为第三方而分手吗？
是-A
编号 - 7
7. 分手后，对方有没有联系过你？
是 - D
否 - C
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< h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""145">我是一个雨车，一个情感顾问，知道的比你想象的要多。有情绪混乱可以是私信或评论建议。</h1>