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回避型依恋自述:我需要的是这样的爱我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

作者:雨宸情感
回避型依恋自述:我需要的是这样的爱我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

1、我需要更坚强,对爱的需求可以变得很低

不要骗你,爱是我的负担。由于坠入爱河的时间,情感和经济成本,我不想付出代价。

爱去理解一个人,去理解一个人,去迁就一个人,所以我不得不放弃自己的一部分。但是我甚至不能满足自己的情感需求,我怎么能放弃满足别人呢?我认为爱情可以带走每一个需求,但这种关系在一起,往往是相互侵犯的。

我追求人,追求我的人,我不想有实质性的结果,只要伴侣能满足我目前的需求我就心存感激,很久以后别人对我害怕、恐慌,因为这不在我的计划之内。

我认为我在这个世界上唯一能相信的就是我自己,只有我能活得更好、更富有。除了爱,我更需要的是工作,事业,朋友圈,稳定的家庭关系和储蓄,让一个孤独的人感到安全。不想与他人分享生活的希望和控制,即使一点也不。

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2. 我希望别人主动反对我

我不知道为什么,我似乎天生就很难主动出手别人,我想留住人,我想得到东西,而我渴望得到关注,我不会主动去争取。也许上帝忘记了创造我,我似乎无法主动采取行动。

所以我非常希望身边的人能主动出击,希望我喜欢的人热情地追求我,我希望对方主动问我心里的感受如何,希望朋友主动关心我,我甚至希望陌生人也能主动给我帮助。

我知道我的想法有点自我,但我真的害怕主动迈出那一步,似乎主动接受一个人让我感到被自己的安全威胁,恐怕我不容易说服自己留在人们的心中,随便离开, 那我宁愿不主动迈出那一步,这样生活就不会为此而难过。

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3、我需要很多安全保障

在一段关系中,我必须确保自己处于一个安全的环境中,然后才能让自己失望。我总是需要很多安全感,当我在环境中感到不安全时,我会像一个冷漠而难以接触到的人,不沟通,不解释,不表现出自己的真实想法。

当我坠入爱河时,我想看到对方挣扎着成为我的报酬,希望他只喜欢我一个。當我確定他永遠不會離開我時,我敢於站出來給他一點點點的回報。

我曾经相信一个人永远不会离开我,别人嘲笑我傻傻的,但我知道他给了我足够的安全感,我真的会完全相信他。最后我的童话还是被打破了,后来遇到的人,再也没有安全感不能让我回到过去。

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4、我需要别人的理解,不想被误解

我不喜欢你,或者我不是故意躲着你。我不回复这个消息只是因为我认为回去没问题,没有必要回去。

人们习惯了自己人,我觉得别人不回我的信息是可以的,我觉得我不回别人的信息对方也可以接受。

当你找不到我的时候,我感觉不到焦虑,我真的没有意识到,我不想让你误解我是故意忽视你的感受。

因为我对你的情绪不敏感,因为我不能和你分享,而对你造成的伤害,是我的无意过错,不是因为我不喜欢你。

你为什么认为我很自私,我为了爱你而改变了很多,我需要的是明白这不是责备。

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5、我需要自己的空间

我很矛盾。我希望人们靠近我,但是当他真的靠近我时,我会本能地退后一步。

我喜欢一个人会很迷恋,暗恋别人的时候在自己的世界里很兴奋,但是当对方也喜欢我的时候,对我特别积极,我感到无聊,想逃避。

奇怪,我明明可以喜欢别人,但不能和别人变得非常亲密,我需要自己的空间,害怕别人占据我的生活,互相憎恨一直问我一些我无法回答的问题,早期的爱情真的很甜蜜,但后来大家开始对别人采取角度, 我不喜欢这样的冲突,不喜欢别人问我和控制我,那我只想回到自己的空间,什么也不说。

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6、我要别人的认可

我在没有父母的真正肯定的情况下长大。不管我是第一名还是第二名,他们给我的反馈总是"只有几个人,不要骄傲",当我犯了错误时,我被批评为"为什么这么糟糕",我觉得我什么都不是。

我好像是个不合格的人,什么都没做好,深深的无价值感让我感到很自卑。

朋友和同事随便表扬我会很感激,鼓励我的人我也会把他当成一个好人。当我年轻的时候,那些缺少某些东西的人,长大后对我想要的东西有报复心,我发现我需要别人的认可,我试图把事情做到最好,只是因为我太害怕被否定,太渴望被肯定。

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7. 我想要无条件的爱

总觉得世界上所有的组合都是在尝试,喜欢拿这么有价值的东西来交换。

父母对我的好坏,是看我优秀还是不好的决定,伴侣爱我,是看我能带给他什么来决定,友谊不是长久的,是看我个人价值的决定。

但我真正渴望的是无条件的爱。我之所以短暂,不是因为我的职业、外表、成就和情商,而仅仅是因为我自己的吸引力。

他爱我,不要求我什么,他不会因为我无法回应他停止付出,他对我的好没有附加条件,世界上的这种人不应该存在,我遇到的所有的人,给我所有的爱,都是有条件的。

我想要一个仍然爱我的人,即使我看到我不是表面上保持的真正自给自足,并且看到我无助,无能,情绪化和负能量的一面。

正如诗中所说:有多少人爱你青春的欢乐时光,爱你的美丽,虚假的还是真诚的,只有一个人爱你朝圣者的灵魂,爱你衰老的脸上痛苦的皱纹。

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8、我需要被领导

我欣赏优秀果断的人,哪怕是一点点盲目崇拜,坚强的人容易被我吸引,他们有一种我没有的自信和坚定感。

很多时候,我犹豫着要不要给自己一个明确的选择,非常希望有人能坚强地引导我。无论是在人际关系中,还是在生活中,还是在职业生涯中,我发现自己有点独立和无能。

我经常幻想着找到一个在任何地方都比我强的伴侣,我只需要靠他生活。只要有这样的人,我依靠他的光就能活下去,因为他会保护我,带领我,什么都不为我安排一切,帮我避免一切麻烦。

但我发现,在现实中并没有遇到这样的人,我遇到过那些看起来比我强的人,其实还是靠我。

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9、我讨厌责任,讨厌麻烦,我想自由自在

我最害怕帮助别人解决情绪问题,我是控制情绪无能的半挂手,谁依靠我,我感到麻烦,因为我会觉得肩上的责任,做得不好的时候有内疚感,我讨厌这种感觉,好像我被绑起来了, 不是免费的。

例如,我曾经想要一只狗,但每次我认为我可能不会照顾它时,我都会退缩。我有自己的生活,它想到我的时候我可能不在那里,不能给它足够的陪伴;

后来我想明白了,我大概不想承担责任,我不想成为它唯一的依赖者,因为我不得不放弃很多自己的生活,如果我和一个人被绑在一起成为另一边的依赖,可能我就不能像以前那样自由生活。

我身边的人会感觉到我的败类,觉得我没有责任感,因为我不会为了一个人而留下来,只想享受自己,也许,我的责任感不允许我随便付出。

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10. 我需要别人给我信心

我的脑海里总有一个声音在说:"你不能","你不能","你不配"。

每当我搞砸了什么,那个声音就会跳出来折磨我,随着时间的推移,我自己也相信了。生活不够好,因为我不能,没有人这样爱我,因为我不配被爱。

经常质疑自己的价值,不知道自己能给别人带来什么。无力面对现实,变得悲观而充满负能量,为什么会这样,因为太敏感了,别人的话被误解为自己的否定,把坏现状的责任揽到自己的头上,我没有信心。

不要相信自己的能力,不要相信自己有好运气。

在感情上,在生活中,我只敢停留在自己的舒适区。想往前走,总是期待别人给我很多信心,给我很大的力气,期待别人对我说"你做""你能""你匹配",不容易走出舒适圈,也像刺猬全身刺痛,给人强烈的界限感。

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11. 我需要获得价值感

我很难说服自己,我是有价值的,因为我没有信心,即使我周围的人鼓励我说,"你足够好",但这并不能说服我,我试图从其他人那里获得价值感,从其他地方。

我有很高的自尊心,不想听到别人的批评和问题,当有人批评我时,我会变得焦虑,这有很大的好处,迫使自己朝着自己的目标努力,向所有人证明我比别人更好,证明我真的有价值。

其实很长一段时间别人都不在乎我的东西,但是我喜欢和自己打架,一定要深吸一口气,向别人证明要看,让他真正认同我。

这种心态的缺点是永不满足,依靠别人的身份来获得价值感,我似乎一直在这条路上疲惫不堪,非常疲惫。有时候我身边的人为了保护我的自尊心也会很累,我会因为自尊心的受损而与亲密的人相处,其实我责怪的不是别人,是那个永远不会学会爱自己的人。

虽然我经常不知道如何避免这个问题,但我也想承认,我羡慕别人有能力去爱和被爱,我真的需要,也是一种不放弃的爱。我想做的,也是在别人的眼里,不抛弃爱人。我渴望一个人出现,可以弥补我本土家庭的不足。①

因为我的无能,很少有人愿意走进我的心里,我们都说要远离回避。所以我想说,他们的感受和需要,回避也是一个人,有缺点,回避不是魔鬼,我一直在努力面对自己的问题,给安全型改变自己,希望大家不要一刀切地远离我,也给回避一点时间。

Ps:1 摘自《爱与救赎:进入回避依恋的内心世界》《第二话真正需要:回避依恋想要什么》

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心理测试:测试你的前任最想对你说的话

1.你们在一起的时候会为小事争吵吗?

是的,经常感觉很累-2

很少为小事争吵 -2

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你认为你是一个喜欢反思自己并愿意纠正错误的人吗?

是 -3

否 -4

3.TA会主动告诉你它的烦恼吗?

常说-5

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4.你会告诉你的父母你的爱情过程吗?

没什么太好了,经常跟父母吐槽-6

偶尔他们会问并说-5

很难,没什么可说的 - 5

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一切都在发生,这是我的终极-7

努力拼搏,也许能成功-6

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6. 你们是因为第三方而分手吗?

是-A

编号 - 7

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