导语
“不刷牙会怎样?”
这是无数家长在教育子女的时候最常用的一句话，同时也是无数孩子对家长的回答最不屑的问题。
“不会有什么大事，顶多就是牙齿黄一点呗。”
这是无数人对不刷牙的后果进行的最普遍的一种描述，然而牙齿黄这个问题其实只是“冰山一角”，不刷牙所带来的危害远不止如此。
牙齿的健康不仅关乎个人的口腔卫生，更关乎个人的全身健康，由此可见，不刷牙并不是一个“小问题”，而是一件非常严重的事情。
那么不刷牙到底会有多严重，又该如何预防呢?
一、不刷牙会导致哪些问题?
不刷牙会导致一系列的口腔问题，包括口腔细菌滋生、牙菌斑形成、牙结石产生、牙龈问题加重，最终导致龋齿、牙疼、牙齿脱落等一系列问题，甚至可能引发内脏器官疾病。
那么不刷牙会有哪些危害呢?
# 1.口腔细菌滋生。
人的口腔中有着大量的细菌，其中绝大部分的细菌对人体来说都是有益的，甚至有一部分细菌还有利于人体进行食物的消化吸收等过程。
然而，如果不刷牙，那么口腔中的细菌就会滋生的更加旺盛，而这些滋生旺盛的细菌不一定都是对人体有益的，相反，这其中还有一部分会对人体造成危害，其中最常见的就是导致牙龈炎等疾病的链球菌和放线菌等细菌。
# 2.牙菌斑形成。
不刷牙的话，吃完饭后留在口腔中的食物残渣会和滋生的细菌一起形成一种叫做牙菌斑的东西，这些牙菌斑会很快的在牙齿上形成一层薄薄的白色物质，这就是人们常说的“牙垢”。
牙垢不仅影响口腔的卫生，还会导致牙齿表面的琺瑯质被腐蚀，从而使牙齿变得不够坚硬，容易形成蛀牙。
# 3.牙结石产生。
牙齿上的牙菌斑如果不及时清除，就会在人的唾液中形成一种叫做“牙结石”的物质，这种物质很难清除，只能通过洗牙的方式来进行清理，它会使人的牙齿变得黄黄的，同时还会导致口臭。
# 4.牙龈问题加重。
牙龈本来就是很容易受伤的器官，不刷牙的话牙齿上的牙菌斑和牙结石就会对牙龈进行侵蚀，进而导致牙龈变得更为脆弱，同时还会导致牙龈红肿、出血等问题，最终导致牙龈炎、牙周炎等问题的产生。
# 5.牙齿问题。
不刷牙会导致口腔中的酸碱度失衡，使牙齿变得脆弱，同时口腔中的细菌还会对牙齿进行腐蚀，最终导致牙齿产生龋齿等问题，严重的时候还会导致牙齿脱落。
# 6.内脏器官问题。
不刷牙会导致口腔中的细菌滋生，同时还会导致口腔中的细菌不断的进入人的血液中，最终导致人的血液中的细菌含量很高，如果这些细菌进入到人体的内脏器官中，就会导致人体的内脏器官产生疾病。
研究人员在进行研究的过程中还发现，长期不刷牙还会导致人体产生更加严重的疾病，比如心脏病和肺部疾病等。
二、如何预防不刷牙的危害?
不刷牙的危害如此之大，那么又该如何预防呢?
# 1.定期更换牙刷。
牙刷是人们进行口腔清洁的主要工具，而定期更换牙刷是非常重要的一步，因为牙刷上会残留着很多的细菌，如果不及时更换牙刷，那么细菌就会通过牙刷的方式重新进入人的口腔中，所以要定期更换牙刷。
# 2.定期洗牙。
牙齿上的牙结石很难通过刷牙的方式进行清除，所以要通过定期洗牙的方式来进行清洁，洗牙的时候可以对牙齿进行一次全面的清洁，同时还可以保持口气清新，提升自己的生活质量。
# 3.定期就诊牙医。
定期就诊牙医，进行专业的口腔清洁和检查，有助于及早发现和解决口腔问题，避免后续严重并发症的产生。
同时就诊牙医的时候还可以向牙医进行咨询，让牙医根据自己的口腔情况来给自己制定一套刷牙方法和口腔护理方案，对自己的口腔进行全方位的保护。
# 4.进行全方面的口腔清洁。
刷牙的时候一定要刷到牙齿的每一个角落，同时还可以使用牙线、漱口水等口腔清洁用品，对牙齿进行全方面的清洁，同时还可以进行口腔内的细菌的消灭，保持口腔的健康。