女到中年要做到五净：
一、衣净。乱七八糟五颜六色的衣服就不要再穿了。身上的衣服颜色最好不要超过三种。干净，得体，大方，精致即可 。
二、身净。搞好个人卫生，头发柔顺有光泽，牙齿整齐洁白，体味清爽芳香，体态挺拔紧致，整个人充满昂扬向上的精气神。
三、言净。丧气的话，负能量的话少说，不说。因为，嘴上的话会变成你真实的人生。多说美好的话，积极的话，乐观的话，谨言慎行，养好自己的磁场。
四、心净。躲开车马喧嚣，觥筹交错，读书，写作，写字， 画画，赏花，静坐，冥想，多做滋养灵魂的事，在独处中提升精进自己。平和自洽，喜悦宁静。
五、圈净。不再假装拥有很多朋友，从向外求转为向内收。一个人活成一支队伍 ，拥有丰富的安静。自得其乐，从容淡定，甘之如饴 。
