【本文声明：本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿对号入座。】
55岁的张大爷是一名工厂车间主任，多年来勤勤恳恳工作，却不知不觉中患上了高血压。
他自认为身体还算硬朗，平时注意吃些降压药，也没太放在心上。谁知有一天，他在上班途中突然感到胸闷气短，晕倒在地。
同事连忙将他送往医院急救。
经抢救，张大爷转危为安，但情况依然不容乐观。
心内科李医生详细了解了他的病史后说："张主任，你的高血压已经很严重了，动脉粥样硬化，再不好好治疗，怕是要出大问题啊！"
张大爷一脸茫然："我一直在吃降压药啊，怎么还会这样？是不是药不管用了？"
李医生解释道："单纯吃药还不够，生活习惯更重要。你是不是长期大量吸烟？饮食上口味重、油盐摄入过多？运动也不注意？"张大爷听后，低下了头。
李医生继续说："高血压是慢性病，需要长期规范治疗和良好的生活习惯来控制。
尤其是服用倍他乐克等β受体阻滞剂期间，有两件事一定要避免：一是突然停药，二是剧烈运动。"
"为什么？"张大爷好奇地问。
李医生耐心解释："β受体阻滞剂是一类常用的降压药，可减慢心率、降低心肌耗氧量。但如果突然停药，可能诱发心绞痛、心肌梗死等严重后果。
同样，服药期间进行剧烈运动，心脏供血不足，也可能引发心血管意外。"
在医护人员的精心治疗和自己的积极配合下，张大爷的血压逐渐稳定下来，各项指标趋于正常。
张大爷的故事给我们敲响了警钟：高血压是种常见而严重的慢性病，我们绝不能掉以轻心！
高血压对身体危害巨大。长期高压负荷，会加重心脏负担，损伤血管内皮，引发动脉粥样硬化。
治疗高血压，光靠药物还不够，更需要健康的生活方式。
1、要合理膳食，限盐限脂，多吃蔬果，适度摄入优质蛋白。
2、适量运动也必不可少，如散步、游泳、太极等，可减轻血压，强身健体。
尤其要提醒的是，服用倍他乐克等β受体阻滞剂期间，切忌擅自停药或剧烈运动。
只有遵医嘱、规律服药，再辅以良好生活习惯，高血压才能得到有效控制。
写在最后
让我们以张大爷为戒，提高警惕，积极面对高血压这个隐形的"健康杀手"。
改掉不良习惯，早发现、早治疗，定能安享健康幸福的黄金晚年！高血压，防控有道，从你我做起！
对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！
参考文献：
1. 刘力生，高血压防治指南修订专家组.中国高血压防治指南(2018修订版)[J].中华心血管病杂志，2019，47(1)：10-46.
2. 董红梅，张秋月.β受体阻滞剂在心血管疾病中的应用及合理使用[J].药学服务与研究，2020，20(3)：161-164.
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