韩语阅读：长时间佩戴隐形眼镜的危害

10대 청소년기부터는 외모에 대한 관심이 높아지면서 안경 대신 콘택트렌즈를 착용하는 경우가 많다. 눈 각막 표면에 밀착해 덮는 렌즈는 라식·라섹 같은 시력교정술이 두려울 때 간편하게 시력을 교정하는 대안이 된다. 눈동자가 크고 또렷해 보이거나 색을 바꾸는 등 미용 목적으로 렌즈를 활용하기도 한다. 장시간 렌즈 착용은 각막 저산소증 등 안구 표면의 환경 변화를 유발해 눈이 쉽게 피로해진다. 눈 건강을 위해 올바른 콘택트렌즈 사용·관리법을 짚어봤다.

孩子们从青春期开始越来越注重外表，所以很多青少年比起眼镜更喜欢戴隐形。隐形眼镜紧贴眼角膜，可以起到暂时矫正视力的作用，对于害怕做准分子激光手术、准分子激光视角膜原位磨镶术这类视力矫正手术的人来说是一个不错的选择。除了普通隐形眼镜外，还有能放大瞳孔、改变瞳孔颜色的美瞳。但长期佩戴隐形眼镜会导致角膜缺氧，引发眼球的表面环境变化，容易引起眼睛疲劳。为了大家的眼部健康，小编整理了隐形眼镜佩戴及护理的正确方法。

장시간 렌즈 착용하면 눈 피로도 높아져

长时间佩戴隐形眼镜容易引起眼睛疲劳

안구에 밀착해 덮는 렌즈는 일종의 이물질이다. 아침에 일어나서 잠자기 직전까지 하루 12시간 이상 렌즈를 착용한 채로 지내면서 각막으로 산소를 전달·공급하는 것을 방해한다. 결국 저산소증으로 눈 각막·결막이 붓는다. 눈 염증 위험도 증가한다. 렌즈 착용 기간이 길어질수록누적된 안구 표면 자극으로 눈곱이 잘 끼고 가렵다. 수분을 빨아들여 말랑말랑한 렌즈 특성상 안구건조증으로 눈도 뻑뻑해진다. 눈에도 쉬는 시간이 필요하다. 렌즈의 산소투과도에 따라 다르지만 투명한 소프트렌즈는 하루 8시간 이내, 눈동자가 선명해 보이도록 색을 입힌 컬러렌즈(서클렌즈)는 4~6시간 정도 착용하는 것이 좋다. 강남서울밝은안과 박혜영 원장은 “개인의 눈 상태, 렌즈 유형에 따라 적정 착용 시간은 달라질 수 있다”고 말했다. 렌즈는 장기간 착용하면 반복되는 각막의 산소 공급 부족 현상으로 눈에 신생 혈관이 자라면서 붉게 실핏줄이 생길 수 있다. 충혈·이물감 등 눈 자극이 심하다면 즉시 렌즈를 뺀다.

隐形眼镜紧贴眼角膜，其实算是一种异物。每天佩戴隐形眼镜超过12小时，角膜供氧不足，最终导致角膜和结膜浮肿，同时增加眼部发炎风险。佩戴隐形眼镜的时间越长，眼球表面受到的刺激越多，眼屎越容易堆积，而且眼部会发痒。软性亲水性隐形眼镜长时间佩戴会吸收眼部水分，造成眼睛干涩。眼镜也需要休息时间。虽然隐形眼镜的透氧量都不同，但普通的隐形眼镜每天最多佩戴8小时，而美瞳最多佩戴4-6小时。江南首尔明亮眼科院长朴慧英(音)表示：“根据个人的眼睛状态和隐形眼镜类型，适当的佩戴时间也会有所不同。” 如果长期佩戴隐形眼镜，角膜供氧不足，眼球可能会出现红血丝。如果出现眼部充血、异物感等情况，应立即摘除隐形眼镜。

렌즈는 6~12개월마다 교체 필요

每6-12个月就要进行更换

김안과병원 각막센터 황규연 전문의는 “렌즈는 처음 구입한 제품으로 평생 사용하는 것이 아니다”고 말했다. 매일 착용하는 렌즈는 6~12개월에 한 번씩 바꿔 줘야 한다. 한 번 착용하고 버리는 일회용은 2~12주 등 제품마다 명시된 사용 기한을 지켜야 한다. 렌즈는 교체 주기를 넘기면 세척·관리에 철저해도 렌즈 표면에 눈물에 포함된 단백질·지방 등이 침착되고, 렌즈의 곡률 반경이 변하면서 굴절력 변화를 초래한다. 렌즈의 교체 주기를 넘기면 충혈·이물감 등 착용감이 떨어지고 거대유두결막염 같은 렌즈 착용 부작용이 나타날 수 있다. 렌즈는 아무리 열심히 세척해도 단백질 등 불순물을 모두 제거하기 어렵다. 눈에 보이지 않는 불순물의 20%는 렌즈 가장자리에 그대로 남았다.

金眼科医院角膜中心专科医生黄圭渊(音)表示：“隐形眼镜不能长期佩戴。”每天都在使用的话，应该每6~12个月更换一次。如果是日抛，应该严格遵守产品保质期，一般是2-12周。只要超过更换周期，无论再怎么清洗、护理，镜片表面也会出现眼泪中的蛋白质、脂肪沉积。而且镜片的曲率半径也会改变，从而导致折射率变化。如果超过更换周期，会因为出现眼部充血、异物感等，导致佩戴不舒适，还可能会引发巨乳头性结膜炎等。无论怎样努力清洗隐形眼镜，都难以去除镜片上的蛋白质等杂质。剩下20%肉眼看不到的杂质依旧停留在镜片周围。

今日词汇：

콘택트렌즈(contact lens)【名词】隐形眼镜

각막【名词】眼角膜

짚어보다【他动词】指出，分析

눈곱【名词】眼屎

적정【名词】适度 ，适当

실핏줄【名词】毛细血管

句型语法：

-ㄹ수록(을수록)

表示两件事实的比例关系，相当于汉语的“越…越…”。如：

기후가 좋을수록 곡식들이 잘 자란다.

气候越好，庄稼长得越好。

어렵고 복잡한 때일수록 침착해야 한다.

越是困难复杂的时刻，越要沉着。

为了表示强调，还可与“면(으면)”搭配使用，构成“면(으면)…ㄹ수록(을수록)”。如：

이 화보는 보면 볼수록 재미가 난다.

这本画报越看越有趣。

날씨가 추우면 추울수록 몸단련을 해야 된다.

天气越冷，越要锻炼身体。

갈수록”表示“日益”、“越来越”的意思。“날이”还可省略，只用“갈수록”即可。为了加强语气，还可说成“날이 가면 갈수록”。如：

도시인구는 날이(가면) 갈수록 늘어난다.

都市人口日益增多。

우리 두 나라 인민들의 친선단결은 갈수록 공고해지고 있다.

我们两国人民的友谊团结日益牢固。

＊“되다”后加“ㄹ수록”，构成“될수록”，表示“尽可能”。如：

될수록 빨리 해주시오.

尽可能快点给我做。

“될수록”也可说成“될수 있는대로,되도록,될수 있는데까지