前列腺炎作为一种常见的泌尿系统疾病，好发于50岁以下的男性，主要表现为性功能障碍、尿频尿急、耻骨上疼痛、尿道滴白等身体不适。
在所有的前列腺病例中，以慢性前列腺炎最为常见。有数据显示，近半成的男性都曾有过前列腺炎的困扰，因此大家对该病应有一定的重视。
诱发前列腺炎的原因有很多，比如长期久坐、重口味饮食、不当的性行为等。
所谓不当的性行为指的是过分手淫、强忍射jing等，这二者都会导致前列腺处于反复充血的状态，时间一长便可能导致前列腺过度水肿，从而引起感染，诱发前列腺炎。
其次，如果长时间保持久坐或骑行的姿势也会压迫到前列腺，导致前列腺排泄不畅，时间一长也可能引起前列腺炎。
因此，前列腺炎已然成为了不少长途司机的职业病。除此外，如果饮食不当也可在一定程度上导致男性染上前列腺炎，那么患者在饮食上要注意哪些事情呢？
1、注意补充维生素
如果患上了前列腺炎，可以适量补充维生素A和维生素E。维生素A可促进体内蛋白质的合成，加快细胞分裂，刺激新细胞生长，增强机体免疫力并具有一定的抗病解毒功能，对身体健康有着至关重要的作用。
而维生素E则有着调节性腺功能和提高jing子活力的作用，对治疗前列腺炎有着一定的辅助作用。
2、多食富含硒、锌的食物
有数据显示，大部分前列腺患者都存在或轻或重的缺硒或缺锌现象。
硒元素是一种抗氧化剂，可防止细胞因氧化损伤而引起肿瘤生长。锌也可以调节前列腺内睾酮的新陈代谢，对男性生殖系统的正常运行具有非常重要的作用。生活中含硒、锌的食物有很多，比如瘦牛肉、核桃等。
3、忌食辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物有很多，比如酒精、胡椒、芥末、香烟等。虽然吸烟对前列腺的影响不是很明显，但烟草中的焦油、一氧化碳、尼古丁等有毒物质会直接损害前列腺组织，干扰神经功能，影响前列腺的血液循环。
其次，酒精等刺激性食物身体后可能会引起血管扩张，从而影响前列腺炎的治疗。
4、多吃西红柿
西红柿中的番茄红素是一种强力抗氧化剂，对前列腺癌、前列腺增生有一定的预防作用。如果本身有前列腺疾病的患者，生活中不妨适量食之。
需要注意的是，西红柿对前列腺炎没有特别的治疗效果，若是仅靠此物来治疗病症是不靠谱的。
对于男性来说，前列腺是至关重要的存在，生活一定要注意多加养护，以免出现前列腺病变，比如前列腺炎。
如果已经出现了前列腺炎的相关症状，须及时就医，防止病情进一步恶化。与此同时，在饮食上也得多加注意，比如做好上述的这四点，尤其是需要长期久坐者，更是坚持做好养护前列腺的工作。