经常听到朋友们说,哎呀,好烦,每天早餐不知道吃什么。
要是你们不知道吃啥的话,可以看看我这个文章,收藏一下。
这是我们家一个月不重复的早餐菜单,味道都很好吃,而且做法很简单。
奶香小馒头+蒸山药+蛋瘦肉粥+煎荷包蛋
水果+煎荷包蛋+蒸肉包
山药红薯小米粥
皮蛋瘦肉粥
奶香土豆饼
香肠吐司卷
苹果红薯饼
自制小馒头
蒸玉米虾饺
水煮蛋+南瓜包子+木薯丸子糖水
鸡蛋饼卷土豆丝
烧麦
火腿鸡蛋三文治
蜂蜜烤面包
米粒花卷
锅贴
千层牛肉饼
红薯芝士饼
麻酱酸汤面
三丝炒米粉
要是当天的早餐没有粥,或者是汤面,那我就会再加上一碗豆浆,或者是纯牛奶,补充水分。
光吃面包或者是饼的话,太干了。
要是不喜欢牛奶豆浆,那记得要喝一杯温开水,然后加一点水果。
饮食最重要的是讲究均衡,营养搭配。
经常换一下口味的话,胃口也会更好吃的,吃的更多吃的更香!