幸福激素：多巴胺（吃喝、目标达成、睡饱、洗澡） 内啡肽（运动、大笑、听音乐） 血清素（日晒、冥想、林间漫步） 催产素（社交、抚摸、撸猫狗、助人） 快乐，由自己做主 快乐，由自己做主 快乐，由自己做主 快乐，由自己做主 快乐，由自己做主
