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女人,保持年轻状态的四个秘诀

作者:夏莫MO
女人,保持年轻状态的四个秘诀

文/夏莫

01、卷首语

青春如流星,在漫长的人生中一闪而过。

每个女人都希望自己青春永驻,但不知不觉间,还是会在身上留下岁月的痕迹。

即便如此,还是有很多女人,比实际年龄要显得年轻,有一个特别好的状态。

每个女人,都想以最年轻的状态,生活着。其实,要想保持自己年轻的状态,有以下几个秘诀。

女人,保持年轻状态的四个秘诀

02、不要生气,好心态才能真正保养你

有一次,我和母亲逛街,一个人不小心撞到了母亲身上。她刚买的两盆花摔到了地上,脚也扭了一下。

对方只是喊了一声“有急事,别挡路”,就急匆匆地跑掉了。

我很生气,想和那个人理论。

母亲却揉了揉脚踝,把碎掉的花盆碎片都捡起来,包好放入垃圾箱,说:“救一救,说不定这花还能活。”

不管遇到什么事,母亲总是能看到好的一面,她的情绪特别稳定。

母亲对我说:“你若不懂得宽容和豁达,一件小事能给你带来很大的伤害。若懂得翻篇,面对现实,看好的一面,少生气,可青春永驻。生活怎么选,不在他人,而在你自己。”

我们每个人,在前行的路上,都会遇到一些委屈和伤害,再生气也于事无补。

学会与自己和解,不生气,其实是放过了自己。

拉尔夫·沃尔多·爱默生说:“愤怒是一种破坏性的情绪,它不会摧毁别人,只会摧毁自己。”

保持好心态,不必执拗地记着仇恨。很多人和事情,皆有因果。

做好自己,过快乐、幸福的生活,更加重要。心态好了,你自然就会呈现出年轻化的状态。

女人,保持年轻状态的四个秘诀

03、活成自己喜欢的样子,保持快乐

《延禧攻略》中的魏璎珞,是个特立独行的女子。

她成为皇上妃嫔之后,也不曾收敛脾性。

在宫中,她按自己的喜好去布置,嘴馋就讨要伺候皇帝的厨子。

皇上案桌上的笔墨纸砚,只要她相中,立刻就索要。

生了孩子之后,也不拘泥于规矩,带着孩子疯玩疯闹。她还会把孩子送到太后跟前,多一重倚仗,也省不少心力。

她是偌大皇宫里,活得最潇洒自在的人。

皇后对着镜子感慨岁月催人老,羡慕魏璎珞这么多年,还是依旧青春靓丽,活得如孩子一般。

活成自己喜欢的样子,保持快乐,烦恼就会很少。

烦恼少了,睡眠好,胃口好,心中快乐,就会越过越年轻。

伍尔夫说:“不必行色匆匆,不必光芒四射,不必成为别人,只需做自己。”

别束缚自己,活出更多的快乐。你会发现,保持快乐,就是保持自己青春的一种方式。

女人,保持年轻状态的四个秘诀

04、运动起来,不要过度消耗自己

运动,能让一个女人,变得年轻。

苏格拉底说:“身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。”

女人,运动起来,让自己的身体,呈现出健康的状态。

不运动,体重控制不住,食欲也会变差,不利于健康。皮肤的弹性也会减弱,人会呈现出一种比较衰老的状态。

每一天都可以拿出一点时间,有规律地去做锻炼,增强体质,减少生病的概率。

比如,去跑步,去跳绳,或者散步等等。

通过运动,可以释放负面情绪,可以让身体的精力更充沛。久而久之,就会发现,自己活得很年轻,很有力气。

女人,保持年轻状态的四个秘诀

05、不要想太多,用行动力去面对

人生路上,总会有许多的烦恼,接踵而来。

但是,想得太多,最是催人老。

想的太多的人,大多睡不好,吃不好。第二天,就会发现,自己疲惫不堪。长此以往,健康就会被严重地消耗。

而且,想的太多,身体也会被消耗,呈现出老态。

任何时候,不要想太多。遇到挑战,不要退缩,努力去做,不要想最后到底是什么样的结果。

如果,你总是想太多,不去拿出行动力,永远也解决不了问题。

勇敢一点,着手去做,遇到问题一一去解决,在实践中总结经验。

就算最后还是失败,但你为此已经付出了努力,重头开始,赢的机会就更大。

学着永远保持一种自强不息,奋斗不止的状态,即便白发苍苍,依旧拥有一颗年轻的心。

女人,保持年轻状态的四个秘诀

06、总结

每个人都有追求美好生活的权利,充满自信,每天都面带笑容,努力往前冲。

不活在他人的期待中,不为了讨好他人而失去自我。

独立、自强,展示出自身真正的魅力。

学会爱自己,也会有更好的状态,散发出更多的活力和青春感。

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作者:夏莫,新锐情感导师,心理学学者,全网超10亿人气情感作家,幸福女人管理师,专注情感、两性、婆媳答疑十余年。