老杨是个爱热闹的人，每晚必去小酒馆跟朋友喝上两杯。但是最近总是夜晚被腹部疼醒，像电钻在钻！导致白天没精神。
朋友见状，赶紧劝道：“老杨啊，要不今天咱们别聚了，你回家好好睡个觉吧，明天如果情况恶化，还是早点去医院做个检查比较保险。“
老杨本来觉得这没什么大不了的，但今天实在是不想吃任何东西，仔细回想一下，好像最近都没什么食欲，越想越害怕，于是跟朋友们简单告别后，深夜就去医院挂了急诊。
经医生诊断：胰腺癌晚期，生命只剩一个月。这下老杨彻底绝望了，这是新闻上说的最凶险的癌症啊！自己就是偶尔吃个宵夜，竟会对身体产生这么大的影响？算了，人各有命，就剩这么几天，那就放肆的过下去吧！
一、请注意，吃饭时的3个表现或预示胰腺癌来临！
经过疫情的肆虐，相信大家都对抗击疫情的专家吴尊友这个名字都有所了解。
2023年，专家吴尊友在经过三年严峻的抗疫工作后，因确诊胰腺癌去世。还有很多名人也是因为胰腺癌去世，像是苹果公司的CEO史蒂夫·乔布斯，以及知名男高音歌手帕瓦罗蒂，为什么如此多富有的名人都会频繁被胰腺癌夺去生命呢？
近几十年，中国的胰腺癌发病率呈现逐年上升的趋势。在患病人群中，男性的发病率普遍高于女性，男女之比约为6：4。
首先要从胰腺癌的发病特点说起，胰腺癌的特点存在发病迅速且治愈率低、临床治疗手段不理想等特点，大多胰腺癌患者被发现时就已经处于晚期。胰腺癌不易被发现的原因与他的位置隐蔽息息相关。
胰腺的位置处于左上腹部，胃部在它的前面，有一部分还达到了腹膜，属于一个间位器官。它的前面是胃，后面有一部分到达了腹膜，属于间位器官。而且，我们还可以通过吃饭时的情况进行分析。
初步表现是食欲不振，如果您对自己喜爱的食物没有兴趣就要开始考虑是否是胰腺出现问题。第二个表现就是摄入许多营养身体却迅速消瘦，也要考虑胰腺癌的风险，当出现体重迅速下降20、30斤的情况一定要及时去医院进行相关检查。
最后一个表现察血糖升高，如果饭后您的血糖经常会无缘无故的升高，也要考虑是否是胰腺的问题，因为血糖升高很多人会首要考虑糖尿病、心脑血管等疾病。却不知，胰腺癌的征兆之一也是血糖无缘无故的升高。
二、这么吃，或可降低发病风险
胰腺癌是一种发展迅速的恶性肿瘤，而令人惊讶的是，有一种生活习惯，不仅能帮助我们远离胰腺癌，还能降低其风险。所以，如何通过吃饭来减小胰腺癌的风险呢？
1、饮食均衡
饮食均衡可以保证身体获得各种营养素，增强免疫力，降低患胰腺癌的风险。 平衡摄取谷类、蛋白质、蔬菜、水果等食物，避免长期单一饮食习惯。
2、多吃天然食品
加工食品中含有较多的人造添加剂，过多食用会增加胰腺癌的风险。 尽可能选择天然食材制作的食物，如自家烹饪的菜肴或有机食材。
3、控制糖分摄入
选择低糖食品有助于减少甜食对身体的影响。在购买食品时，应查看食品标签上的糖分含量，尽量选择低糖或无糖产品，这样做会减少胰腺负担从而降低胰腺癌的发病机率。
三、胰腺癌的隐藏诱因，你知道吗？
关于胰腺癌，其起病隐匿、发病凶险的特征相信大家都有所耳闻 。但很多人不知道，偶尔吃甜食的小爱好竟会增加胰腺癌的患病风险。因为胰腺的功能还包括帮助身体消化食物并调节血糖水平。过多摄入甜食会增加胰腺的工作负荷，可能导致胰腺细胞受损，从而增加胰腺癌的风险。
同时还会带来致人肥胖的风险，而肥胖人群体内脂肪堆积较多，这些脂肪细胞会产生大量的炎症因子，这些炎症因子会刺激胰腺细胞发生恶变。肥胖患者的胰腺细胞长期处于炎症状态，容易引发基因突变，这种恶性循环会从另一角度增加胰腺癌的发病率。况且，常吃甜食在某种程度上会使得胰腺功能受损。
总之，保护胰腺健康、规律饮食本身就是一种好习惯，小九建议您在日常生活中就养成良好的生活习惯，并按时去医院进行检查用以筛查个人的患病风险。
参考资料：
[1]《问健康： 号称“万癌之王”的胰腺癌究竟有多可怕？》.湖北省疾病预防控制中心.2023-11-08
[2]《胰腺癌是最“内向”的癌》.央视网.2023-10-28
[3]《胰腺癌一发现就是晚期？这10个信号一定不能忽视→》.健康广东.2023-10-30
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