李大爷每天都会去公园悠闲地下几盘象棋，生活过得有滋有味。
但一通突如其来的电话，打破了他平静的生活。
电话那头，医院告知他老朋友老王因癌症不幸离世。
李大爷愣住了，他和老王相识多年，生活习惯也相近，他们都不抽烟不喝酒，怎么老王就这么走了呢？
挂断电话后，李大爷的心情久久不能平静。
他不禁想：“人人都有癌细胞吗？为什么有人患癌，有人却能幸免？”这场变故让他对自己的健康产生了深深的担忧。
他开始反思，是不是自己也应该更加注意身体的状况？
其实，李大爷的疑惑并不多余。癌症，这个让人闻之色变的名词，确实离我们并不遥远。
据统计，大陆每年有数百万人被诊断出患有癌症，而这个数字还在逐年上升。
那么，如何在生活中预防癌症的发生呢？
01
在这个时代，癌症似乎已经成为了一种普遍的疾病。无论是身边的朋友、亲人，还是新闻报道中，我们都能频繁地听到关于癌症的消息。
据统计，大陆每年有数百万人被诊断出患有癌症，其中不乏年轻人和儿童。这个数据是惊人的，也让我们不得不正视癌症的普遍性。
然而，研究却发现，其实人体内普遍存在癌细胞。
那么，为什么有些人会患癌，而有些人却能幸免呢？这就涉及到了我们的免疫系统。
人体有一个强大的免疫系统，它能够及时识别并清除绝大多数的癌细胞，使其无法发展成为真正的癌症。
但是，当免疫系统受到损害或者癌细胞逃逸了免疫系统的监控时，癌症就可能发生。
近年来，中国医学科学院的研究团队揭示了肿瘤免疫逃逸的新机制。他们发现，癌细胞的逃逸能力与一种名为CSDE1的基因有关。
这种基因的差异表观遗传修饰和随后的差异表达，影响了肿瘤细胞的逃逸能力，从而解释了为何有的人生活习惯良好，却仍然会患上癌症的现象。
02
癌细胞是一种异常细胞，它们会在人体内疯狂地增殖，形成肿瘤。
这些肿瘤会消耗人体大量的营养物质，导致身体虚弱、免疫力下降，从而容易引发其他疾病。
同时，随着肿瘤的增大，它还会对周围的组织和器官产生压迫，影响血液循环，导致器官功能衰竭。
更可怕的是，癌细胞还具有强大的转移能力，它们可以通过血液循环或淋巴系统转移到身体的其他部位，继续破坏其他器官的功能。
在治疗癌症的过程中，放疗、化疗等手段也会对身体造成一定的损伤。
这些治疗手段虽然可以杀死癌细胞，但也会对正常的细胞造成损害，从而产生一系列的副作用，如恶心、呕吐、脱发等。
这些副作用不仅影响了患者的生活质量，还可能加重患者的心理负担。
03
虽然癌症可怕，但它并非不可预防。以下四点建议，可以帮助我们降低患癌的风险：
（1）定期体检
这是预防癌症的重要措施之一。通过定期的体检，我们可以及时发现身体的异常情况，从而采取及时的干预措施。
特别是针对癌症的筛查项目，如乳腺检查、肠镜检查等，更应该引起我们的重视。
（2）戒烟戒酒
吸烟和过量饮酒都是导致癌症的危险因素。烟雾中的有害物质和酒精都会对人体造成损害，增加患癌的风险。因此，我们应该坚决戒烟戒酒，保护自己的身体健康。
（3）保持适量运动
运动是预防癌症的有效手段之一。适量的运动可以促进血液循环、增强免疫力、减轻压力等。我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持下去。
（4）合理饮食
饮食与癌症的发生密切相关。我们应该保持饮食的均衡和多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高糖分和高盐分食物的摄入。
同时，避免食用过期变质的食品，降低食品中致癌物质的摄入。
预防癌症其实并不难做到。只要我们养成良好的生活习惯、定期体检、戒烟戒酒、保持适量运动和合理饮食等措施，就能有效降低患癌的风险。