近期来
新疆、云南等地发生地震
关于地震的报道牵动着人心
4月11日2时53分
新疆阿克苏地区拜城县发生4.5级地震，震源深度13千米
4月10日22时56分
新疆阿克苏地区拜城县发生5.6级地震，震源深度16千米
4月9日22时07分
云南迪庆州香格里拉市发生4.7级地震，震源深度10千米
地震的突发性强、破坏力大
掌握正确、科学的避震方法
才能尽量将损失和伤害降至最低
地震是否可以预测？
地震发生时、发生后如何科学避险？
这些知识您一定要了解
↓↓↓
地震发生前：开通地震预警功能
地震随时可能发生
在紧急时刻
提前几秒钟的预警
都是紧急避险的宝贵时间
如何防患于未然？
仅需10秒钟
手把手教大家打开地震预警功能
包含各种手机型号的打开方式
01
华为
设置→安全→应急预警通知→地震预警
02
小米
手机管家→家人关怀→地震预警
03
荣耀
设置→安全→应急预警通知→地震预警
04
OPPO
设定→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报
05
vivo
天气App→设置→地震预警→启用地震预警服务
06
其他手机
搜索“地震预警”关键词，自行下载相关App
除此之外，大陆部分地震多发地区的居民家中还安装了地震预警系统专用终端。它就像是一个小型的电视屏幕，一旦地震来袭，地震波抵达倒计时等预警信息就会出现在屏幕上，提醒用户赶快避险。
地震发生时：如何科学避险自救？
01
楼房如何避险？
1、选择承重墙多、开间小的厨房、卫生间等躲避。
2、注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。
3、不要乘坐或躲到电梯里。不要跟随人群向楼下拥挤逃生。
4、不要盲目跳楼逃生。
02
平房如何避险？
1、如果正处于门边，可立刻跑到院子或周边空地上。
2、如果来不及跑，应立刻躲在结实的桌子底下、床旁或蹲在紧挨墙根等坚固的家具旁。
3、尽量利用身边物品保护头部，比如棉被、枕头等。
03
办公场所如何避险？
1、迅速躲在低矮、坚固的办公桌旁或承重墙的内墙角等易形成避震空间的地方。
2、躲进开间小、有支撑物的房间，如卫生间、储藏室等。
3、千万不要轻易跳楼。
4、不要在窗边或阳台上避震。
5、不要躲在楼梯处和电梯里，如果地震时在电梯里，应尽快离开，若门打不开，要抱头蹲下，抓牢扶手。
04
大型公共场所如何避险？
1、地震时就近在牢固物旁蹲伏，震后有序撤离，避免拥挤。不要乘坐电梯，不要在楼梯处停留。
2、如果在体育馆、影剧院内，就地蹲在排椅旁，注意避开悬挂物，用书包等物保护头部。
3、如果在商场、展览馆、饭店等处，要选择内墙角、柱子旁、结实的柜台、商品（如低矮家具等）旁，迅速蹲下。避开玻璃柜门、门窗和玻璃橱窗；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸物或悬挂物，同时保护好头部。
05
户外
1、就近选择开阔地避震：蹲下以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。
2、避开高大建筑物或构筑物：楼房特别是有玻璃幕墙的建筑物、过街桥和立交桥、高烟囱、水塔等。
3、避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
4、避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、围墙、女儿墙、高门脸、雨篷下、砖瓦等物的堆放处。
06
野外
1、首先要注意避开山边的危险环境，不要在山脚下、陡崖边停留；当遇到山崩、滑坡的时候，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。此外，还可以躲在结实的障碍物下（如茂密的树丛等），或蹲在沟坎下，要特别注意保护好头部。
2、如果在河边、湖边、海边时，要小心河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌致下游涨水，或出现海啸。
地震发生时：被埋压应该怎么办？
01
要树立生存的信念，相信一定能获救，尽最大可能保护好自己。
02
迅速判断自己所处位置，改善周围环境，扩大生存空间，寻找和开辟脱险通道；当有异味或尘土较多时，应用湿衣物捂住口鼻，保证呼吸畅通。
03
避免大喊大叫，尽量保存自身体力。当听到动静时，可以选择用砖头、铁器等物品来敲击铁管和墙壁，或吹响口哨，发出求救信息。
04
条件允许的情况下，应尽量寻找和节约食物、饮用水，创造生存条件，耐心等待救援。
05
如果身上有外伤出血的话，要及时用衣服进行包扎止血，如果发生骨折，应视现场情况选取适合的材料进行固定。
地震发生时：逃生避险三大误区
误区一
× 发生地震马上逃往户外
√ 如果室内避震条件和建筑质量较好，应首选室内避震。地震发生在一瞬间，人在出入建筑物时，被砸伤的概率较大；屋顶的砖瓦、广告牌、玻璃墙等都有倒塌的危险；住在高层的人如果同时往外逃，容易发生混乱。
误区二
× 躲入衣柜等家具里
√ 衣柜虽然结实，但重心太高容易倾斜，而且躲在柜子里视野受阻，四肢受到束缚，不仅会错过逃生机会，还不利于救援。
误区三
× 趴在地上或躺着等待救援
√ 最好的姿势是，双手护头、曲身侧卧（保护脊椎）。地震发生时，躺卧或趴着的姿势都比较危险。因为这样会使身体的平面面积加大，被物体击中的几率比站着大，而且躺卧也不利于身体的灵活活动。
地震后：如何应对次生灾害？
1
煤气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。
2
遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后要逆风匍匐逃离火场，向安全地方转移。
3
毒气泄漏时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要朝顺风方向跑，要尽量绕到上风向，设法用湿毛巾捂住口、鼻。
（转载请注明来源中国军网微信；资料来源：中国地震台网速报、应急管理部、新华网、科普中国、人民日报 等）
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作者：柴潇
编辑：柴潇