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春天,少吃苹果多吃这“水果皇后”,买10斤囤着,随吃随取特省事

作者:柒柒的菜谱

现在正值春天,大量水果也开始逐渐上市,还是建议大家少吃苹果,因为苹果的营养价值在各种水果里并不算高。而草莓是一种非常受欢迎的水果,它有着鲜美的味道和柔软的口感。草莓颜色鲜艳,非常吸引人。草莓的营养价值也非常高,富含各种维生素、纤维素、叶酸和钾等营养物质,有着“水果皇后”的称号,是一种非常健康的水果。

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草莓虽然好吃,但是它也有一个缺点,就是不容易保存,容易腐烂变质。平时吃不完的草莓,还可以用来制作各种美食,下面我为大家分享制作2种草莓有关的美食。建议大家一次性可以多买个10斤囤着,想吃了随吃随取特省事。

第一种:草莓干

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第一步:选择新鲜草莓,先用淡盐水浸泡15分钟左右的时间,再用清水洗净,再摘去草莓蒂,沥干多余的水。

第二步:把草莓切成3毫米左右厚度的片。太厚不容易干,太薄的话,翻转的时候会扯烂。

第三步:第一种:在切好的草莓片上撒上少许白砂糖,放入烤箱120°烤十五分钟,再翻面,继续烤十五分钟,然后再90-100°烤干为止,反复烤2-3遍。烤制结束后取出,放着自然冷却。第二种:在切好的草莓片上撒上少许白砂糖,然后铺在烤盘或烘焙纸上,放在阳光充足且通风的地方晒干,晒至草莓的含水量大约为20%左右即可。

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第二种:草莓酱

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第一步:草莓洗干净后沥干水份,摘去蒂切成小块。加入细砂糖拌匀均匀,静置1小时左右。

第二步:将草莓倒入砂锅中,放入冰糖,大火烧开后转中小火慢慢熬煮,用锅铲顺时针搅拌,防止草莓酱煮糊粘底。煮到有些粘稠时挤入柠檬汁,煮至浓稠。

第三步:瓶子要先用开水烫洗干净,擦干水分。再把趁热把草莓酱倒入瓶中,放凉后入冰箱冷藏即可。

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以上这2种做法简单又实用,草莓干也是一种很好吃的小零食,平时追剧可以一边吃一边看剧。而草莓酱可以涂抹在面包或者吐司上吃,这样口感更加丰富。

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#春日生活打卡季#

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