疲劳驾驶 的危害
可能还有人认识不到
觉得自己开车困了忍一忍也没问题
不把身体呈现的疲劳症状当回事
疲劳驾驶
极有可能导致交通事故的发生
预防疲劳驾驶的方法
1、保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。
2、合理安排休息方式。如避免长时间保持一个固定的驾驶姿势；行驶一段时间后，在安全地带停车休息，放松全身肌肉，调整精神状态。
3、科学安排行车时间。 白天连续驾驶时间超过4小时，夜间连续驾车超过2个小时，必须在服务区、加油站等安全停车区域休息20分钟以上；长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息。
希望所有驾驶人时刻牢记“安全第一”
拒绝疲劳驾驶
千万别拿生命去“赶路”
来源：云南公安交警融媒体中心