编者注：北京时间2024年3月25日，将出现月食, 时间是12:50至17:34（以北京地区为例，中国地区不可见）；月食期间请保持空腹，也就是你应该在月食前4个小时吃完正餐，前2.5个小时吃完零食或水果，前1.5个小时喝完饮料或果汁。
提问者：Sadhguru，你可能不知道，在过去几天里，社交平台上有很多人提到你说在日月食期间不适合进食，但他们吃了，却没死。
Sadhguru：他们对此很失望吗？（笑）
提问者：所以他们说你迷信、不科学（萨古鲁笑）。就想听听你的想法。
Sadhguru：让我们来理解，什么是迷信？迷信指的是，对某个话题没有任何感知或知识，你就得出结论，那就是迷信。那么，生命的本质是这样的：你有多敏感，你对生命的感知和体验就有多深刻。这（感知力）不会通过智力积累而来，那些读了一本高中课本的人，如果他们自认为是科学家，我能说什么呢？因为一个真正的科学家，一个有深入去探究生命的任何面向的科学家，一个有带着某种深刻性潜入生命的任何面向的科学家，是不会这么说的。
而我，作为一个瑜伽士，只要可能，我绝不会去吃煮好了超过一个半小时的食物。为什么在Isha静修所，我们这样为你们准备食物，是因为我们希望你们所有人都可以从瑜伽练习者升级到瑜伽士。不仅仅是弯曲和扭转（身体）而已，你们开始感受到与存在的合一。如果要达到这点，身体必须变得敏感，身体的惰性必须在最低值。现在，如果你吃了在某种程度上变质的食物，它可能没有腐坏，也不会要你的命，你可以吃（笑）。只是它会降低你的感知力。在我的生命体验中，对我而言，感知力下降就等同于死亡——至少说作为瑜伽士死了，人可能还活着（笑）。瑜伽士死了，因为他失去了他的感知力，失去了他的敏感性。
所以如果你不介意失去敏感性，那其实没什么问题，你可以想吃什么吃什么，你吃垃圾也可以存活。人们吃的很多东西是一周前做好的，10天前做好的，3个月前做好的。他们把食物放在冰箱里，然后吃。吃了之后他们也不知道有什么区别，对于这样的人，你能说什么（笑）。但可以肯定的是，他们不能拥有我所说的敏感性。我也敢肯定他们一天要睡8-10小时，这对我来说就是死亡（笑）。
一天中有10个小时在睡眠之中，那就近乎是40%死了，不是吗？在24小时之内。所以，如果你想那样活着，你可以想吃什么吃什么，有什么问题呢？你可以吃你想吃的任何东西。我不是一个科学家，也不想成为一个科学家。我没有书可读，也没有在做任何研究，也没有在通过显微镜看什么，我的后院也没有实验室（有人笑）。我只是去关注这个人体机制，也就是我自己。我让它保持好的状态，这需要很多功夫，需要很多功夫让它保持良好，这是来之不易的。所以，我让我的身体保持一定的状态。并且，自然中发生任何事情时，我都去观察我内在的反应，同时我也去观察周围的生命，以获得确认。
每一个昆虫、蠕虫、鸟、动物、树都在说着同样的东西。如果你想要在很多年后花了几十亿美金的研究后才发现这一点的话，那取决于你。我想要告诉你的是，直到最近，这些所谓的科学家——真的科学家另当别论——一个有深入研究探索的科学家是不会这么说的。你说的这些很可能是网络科学家（笑），你知道的。这些人知道每一种科学，不仅是一种，而是一切科学，因为他们一直在网上。所以，这些科学家说——我说的这个是如此简单的事——他们提倡酒、烟、红肉是你生命中最好的东西。直到最近，现在突然他们都成为反对者，因为有人做了几十亿美金的研究后也这么说了。而我们一直都在这么说。
对你们是新发现的事情，对我们而言，是永恒古老的智慧。和你们说一件事。一次我和一个印度裔的美国医生交谈，他告诉我，他是西医中第一位确认了心脏不仅泵血，而且还把血液吸回来的人——心室泵血，心房回血。就这一点，他是第一个写了论文的人。他给我发了他的TED演讲视频，他的科学论文，我看了后，真不敢相信，直到几年前医学界才知道心脏会吸回静脉血。
在瑜伽体系中，我们关心的是吸回血液的心房，阿育吠陀也谈到了它，夏尔卡·萨姆希塔——《阿育吠陀经》也谈到了它。在瑜伽中，我们关心的不是泵血，而是把血吸回，因为我们想要血液尽可能保持纯净。因为血液中有杂质意味着我们会失去感知力。我们对营养、含氧量、寿命等不感兴趣，这些不是重点。我会怎样活着、我的生命品质如何才是我所关心的。我所关心的永远是我的感知力有多深。这也是这个文化，以及这门我们称为瑜伽的科学所关心的。
所以，如果你认为只有写在书里的才是真的，那你就是非常迷信和宗教的，你就根本没有任何科学性而言。你认为夜晚仅仅是意味着光不在了吗？抑或白天到夜晚，生命发生的方式有着翻天覆地的变化？你去问一只昆虫、鸟、动物、树甚至石头——它会知道夜晚是不同的。如果带着一点开放性坐在这里，你会知道，关键不在于光。如果你闭上眼睛，在白天没有光，夜晚也没有光，但难道两者就没区别了吗？每一个冥想者都会知道区别是什么，不是吗？
所以，有人会说，（我说的）这些都是胡扯（笑），（日食）就只是太阳不见了而已。对于日食，这就是他们能说的。没关系，我要告诉你，在日月食期间，不要做饭，不要进食，或者做好了再吃，不要这么做。在日月食发生之前或之后吃，因为这是生命的常理，这不是网络科学。最大的无知，就是知道自己不无知。这就是全部的问题。
所有的网络科学家，我请求你们，吃点新鲜食物吧。让自己保持健康，有觉察力，不是对我，而是对生命。如果你想，在日月食期间你可以吃，好吗？你不会死，只是惰性会增加。如果你不介意惰性——不管怎么样你都已经在喝酒吸烟了，做这些事情也许不会对你造成任何不同，有可能不会。
今天如果你拿一辆高档车去印度任何一个加油站加87辛烷值的油，你的车在几公里内就会停下来，你需要给它加特别的油，为什么？因为它的性能很高。所以如果你想成为一个高性能的人，你需要认真去看，要给自己加什么样的油。你是一个报废的机器（笑），那就随便你吃喝，有什么关系？你想怎么活就怎么活，真的没问题，好吗？
所以，如果你对自己没有在日食中死于食物而感到失望（笑）……对不起，你就是太迷信了，嗯？生命的本质是这样的：地球、太阳和月亮对这个生命有着重大的影响。如果你对它的运作方式保持意识，你就可以乘着它的周期，你的生命会毫不费力且轻松自在。但如果你没有觉知——这些周期可能会压垮你，一切都会让你苦苦挣扎，在内在承受巨大的偏见之苦。因为偏见和怨恨会比身体疾病、疼痛或受伤更让你更痛苦。请不要这样，试一些新鲜的水果和蔬菜，可能会有帮助。不管下一次是日食还是月食，一次你吃不新鲜的，下一次你吃新鲜的，做个实验看看。
月 食 效 应
Sadhguru：月食期间，本来是一个完整的月亮周期（即28天）内发生的事情，会以精微的方式在2-3小时的月食期间内发生。从能量层面来讲，地球的能量会误把这段时间当作是整个月亮周期。这会导致任何偏离了其天然状态的事物都会加速腐坏。这就是为什么在月食前后，生的水果和蔬菜的变化不会太大，但是熟食的变化会相当显著，营养之物将会变为毒药。
01.月食效应：食物迅速腐坏！
毒药会带走你的觉知。如果程度轻，那意味着你会变得昏沉。而如果到了一定程度，那意味着你会进入睡眠。如果你的觉知被完全带走，那就意味着死亡。昏沉、睡眠、死亡——只是程度不同而已。所以，在月食期间，从精微层面来讲，熟食经历的腐坏会比平日迅速得多。
02.月食效应：我们能否吃生食？
在月食前后，熟食的变化会相当显著，营养之物将会变为毒药。
月食期间如果身体内有食物，这两小时内你的能量会老化28天。那是否意味着你可以吃生食？不，因为一旦食物进入你的身体，你胃里的酸液会侵蚀它，使它变得像半熟食，因此会导致同样的影响。
这不仅是关于食物，这还与你自身的状态有关。如果你在任何方面偏离了你的自然状态，你就会容易受到这些力量的干扰。如果你处于自然状态中，这些力量对你的干扰就会降到最低。
03.月食效应：月亮与人体
无论是从身体、心理还是能量层面来讲，月亮的周期对于人体系统都有一定影响。这一点，从我们母亲经历的周期就可以很容易看出。我说到母亲，是因为只因她们与月球同步，我们才能来到这里。如果她们的身体不与月亮和谐一致，今天我们就不会在这里了。因为月亮在2-3小时内走完一整个周期，所有母亲的身体都会感到一些困惑。男人的身体也会受此影响，因为从某个层面来讲，他们的母亲也是存在于其身体之内的——不是生理层面，而是其他方面。
04.月食效应：当身体困惑时
当身体处于困惑状态中，最好的办法就是尽可能保持空腹，尽可能保持觉知。要达到觉知的最简单的方法就是不进食。这样你就会至少对一件事保持觉知（译者注：空腹）。另外，一旦你是空腹的，你也更有能力保持觉知和意识。你的身体变得更加透明，你能够更好地注意到你身体系统在发生什么。
所以是有多么幸运能在现世接受智慧的指引
尽管我一开始是想吃午餐的，毕竟一方面我的母亲已为我们做好美食
另一方面，就目前的身体状况而言，早上练习瑜伽，下午打球，还是让我的身体感到丁丢疲惫
但是看完这篇文章后，我就知道怎么做了
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