紧张和焦虑，这两种普遍存在的情绪状态，已被科学界确认为糖尿病的潜在“隐身帮凶”。
研究表明，除了遗传、饮食和生活方式等因素外，不良的情绪和精神压力也在糖尿病的发病过程中扮演着重要的角色。
人的情绪并不是孤立存在的，它们与我们的生理机能紧密相连。情绪主要受到大脑中的一个特定区域——边缘系统的调节。
值得注意的是，大脑的边缘系统不仅仅是情感的中枢，它还具有调节内分泌系统和自主神经系统的功能。
这意味着，当我们的心理因素发生变化时，它们可以通过大脑边缘系统和自主神经系统，影响到胰岛素的分泌。
具体来说，当一个人处于紧张、焦虑、恐惧或受到惊吓的状态时，身体的交感神经会被激活。这种激活状态会直接抑制胰岛素的分泌。
更为糟糕的是，交感神经的兴奋还会促使肾上腺素的分泌增加，这也会间接地抑制胰岛素的分泌。 如果这种紧张和焦虑的情绪不是短暂的，而是长期存在，那么它们可能会对胰岛B细胞产生持续的不良影响。
随着时间的推移，这些细胞可能会出现功能障碍，导致胰岛素的分泌减少。当胰岛素的分泌不足成为一种持续的状态时，糖尿病的风险就会显著增加。
因此，对于糖尿病患者或那些有糖尿病风险的人来说，管理和调节自己的情绪，避免长时间的紧张和焦虑，是非常重要的。这不仅可以帮助他们维持稳定的血糖水平，还可以降低糖尿病的风险。
作者据介绍：任彬，医学硕士，国家执业药师（中医、西医），十多年三级等级医院临床用药指导及健康管理经验！擅长糖尿病、慢性病用药及健康保健指导！
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