无法缓解咽喉肿痛？那是你没找对方法，看看医生的建议。
进入冬季后，身边很多的朋友被咽喉肿痛折磨，症状也越来越重，有时候吃饭睡觉影响都很大，时不时还伴随着咳嗽咳痰，特别影响生活和工作。
如果出现喉咙肿痛等情况，用了自己的方法还没好的，可以采用以下方案来缓解：
1、 对症用药。建议选择灵丹草颗粒这类安全性高的中成药，它是用现代高科技生产制药技术从灵丹草中提取浓缩出有效成分研制而成的单方中成药，除了在安全性和便携性上有优势之外，还疗效全面，能清热疏风、解毒利咽、止咳祛痰，对于咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等疾病引发的咽喉肿痛、肺热咳嗽等症状都能有效缓解。用法上，一般用温开水冲服，如果针对咽喉肿痛，建议直接含服效果更好，一般一日3-4次，一次2-3袋，2-3盒为一疗程，结合症状轻重服用1-3个疗程，具体用法用量请参照说明书或咨询药师。
2、 养成良好的习惯。避免熬夜，每天保持足够的睡眠，同时注意放松心情；多参加体育锻炼，增强机体防御能力；寒冷季节要注意防寒保暖，预防感冒。
3、 合理饮食。避免进食生冷、辛辣食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，养成健康饮食习惯。
4、 保持口腔清洁。做到戒烟戒酒，随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙、饭后漱口，减少口腔、咽喉感染。
冬季一不小心就容易被咽喉肿痛折磨，所以，一定掌握以上科学的方法来帮你缓解。#年底咽喉肿痛高发是为何？#
