不看后悔，减脂期一定要知道的5个真相！
真相一：减脂期不是不能吃米饭、面条，而是不能放开了吃。
真相二：减脂期馋零食很正常，但学会选就不会吃胖。
真相三：减脂期体重波动很正常，只要不是连续上涨就可以。
真相四：减脂别只盯着体重，纬度的变化更重要。
真相五：减脂一定要吃早餐，不吃早餐不会掉秤，反而更容易胖。
减脂期间，我喜欢给自己做各种好吃的减脂餐，其中用魔芋蛋糕代替传统蛋糕就是非常好的选择，它是一款0面粉的蛋糕，主要原料是魔芋，热量非常低，膳食纤维却很丰富，饱腹感也很强，很适合做减脂早餐和下午茶。
这款魔芋蛋糕不仅适合减脂人群，也很适合平时吃，毕竟它是一款健康的小零食。平时我喜欢用它搭配咖啡一起吃，味道很不错。
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