小陈若琳自幼在一个充满了纷争和争吵的家庭环境中成长，父母的离异让她成为了一个被抛弃的孩子，感受不到家庭的温暖和关爱。这种情况给她带来了很大的心理压力和负面影响，导致她在学习和生活中表现出了一些问题。
就在1995年，父母的婚姻出现了问题，他们选择了离婚。只有三岁的陈若琳对此一无所知，她仍然是一个天真无邪的小女孩，以为爸爸妈妈只是像平时一样出去旅行了，总会在她想玩耍的时候回来。
陈若琳看着窗外，心中充满期待，她每天都会坐在窗边，看着楼下来来往往的行人，希望能够看到父母熟悉的身影。
陈若琳觉得这一切有些不太对劲，她开始疑惑，自己的爸爸妈妈为什么还不回家。然而，当她发现爸爸妈妈的衣物和用品还在家里，她觉得可能是因为他们有什么事情要处理，所以晚归。但是随着时间的推移，陈若琳开始感到不安和恐惧，她开始意识到爸爸妈妈似乎已经离开了她。
当这个认知开始在陈若琳的脑海中形成的时候，她的小脸上写满了伤心和害怕她哭红了双眼，不断地呼唤着爸爸妈妈的名字，但是周围只有宁静的街道回应着她的哭喊陈若琳开始不断地寻找着爸爸妈妈的踪迹，但是她越找越没有信心，她觉得自己可能再也见不到爸爸妈妈了。
陈若琳独自一人蜷缩在床角，泪水从眼角滑落下来。她不理解为什么一直爱护她的父母会选择抛下她离开这个世界，这对她来说无疑是人生中最痛苦的时刻。
这时候，陈若琳的外公外婆走进来，慈祥的面容上挂着关切和担忧。他们静静地站在若琳的床边，看着她泪流满面的样子，心疼得一阵阵地揪紧。外公上前一步，轻轻地将手搭在若琳的肩膀上，用宽厚的大手轻轻拍着她的背，仿佛是在传递一种无声的安慰和支持。
与此同时，外婆也走过来，她轻轻地握住若琳的手，温和地对她说:“若琳，别哭了，爷爷奶奶会永远陪在你身边，保护你，照顾你”外婆的声音轻柔而坚定，让若琳感到一股暖流涌上心头，她知道，有了爷爷奶奶的陪伴，她不再孤独，也不再害怕。
“陈若琳从小就一直没有外公外婆的陪伴，所以在外公外婆家的那段日子里，他们尽己所能让她感受到家的温暖。无论是从生活中的细节上，还是对她精神世界的呵护上，都体现出了对她深深的爱。陈若琳被外公外婆带去了游乐场，玩她最喜欢的旋转木马，还买了她最爱吃的糖果和汽水，看到她笑得像个孩子一样，两人心中充满了幸福的滋味。
此外，外公外婆还向陈若琳描述了天上漂亮的月亮和闪烁的星星，这样的氛围让她觉得安心和幸福”。
正是外公外婆的爱，才让陈若琳在痛苦的生活中寻得了一丝安慰。他们如同阳光，将陈若琳心头的阴影一点点扫去，让她渐渐明白，虽然父母不在，她也并不是孤独无依，因为她还有一个温馨的家，还有无私的外公外婆陪伴在她身边，疼爱着她。陈若琳的脸上逐渐露出了笑容，她重新拾起了对生活的信心，像个小孩子一样跟外公外婆分享她的快乐和烦恼。
她会跟外公外婆讲一些童真的笑话，让外公外婆的院子里充满了孩子们的笑声，整个家都变得更加温馨了。
陈若琳在成长过程中，深刻地意识到父母的离世对她的人生道路产生了深远的影响，成为她生命中至关重要的转折点。那被抛弃的痛苦让她想要通过自己的努力来赢得他人的认可，她决定勇敢地面对生活的挑战，把自己的人生之路走得更加辉煌。
或许，正是她在那个时期形成了这种坚韧不拔、不屈不挠的品质，这种品质成为她后来在生活和工作中能够不断自我超越、勇往直前的源泉和动力。
我的祖父是一个非常严格的人，对自己的外孙也不例外。他从小就严格要求我，希望我能够有一个美好的未来。在我上小学的时候，他便开始培养我的体育天赋。他知道，对于农村的孩子来说，想要改变命运，最好的途径就是体育。因此，他从小就给我制定了严格的训练计划，让我在体校中接受专业的训练。
在那个时代，体校是一个非常艰苦的地方，每天都需要进行高强度的训练，但是我并没有感到累，因为我知道，这是我改变命运的机会。
在6岁那年，外祖父陈荣军将陈若琳送进了体校学习体操，年幼的她对体操没有概念，只是觉得体操比赛里的小姐姐们好漂亮，还会飞呢，心里十分羡慕。直到那一天，她站在场地中央，看着身边的教练们一遍遍地训练自己，她才意识到，体操并不是那么简单的一件事。
但是陈若琳并没有放弃，她凭借着自己的毅力和决心，从一个对体操一无所知的小孩子，逐渐成为了一名优秀的体操运动员，并在训练过程中得到了外祖父的悉心照顾。
每当她放学回家，外祖父陈荣军总是站在门口，微笑着等待她，然后牵着她的手，带她到附近的公园散步，听他讲着过去在田间劳作的琐事，或者是给他讲述一些体操的技巧和知识，让她更好地理解和掌握这项运动在那段日子里，陈若琳感到非常幸福和满足，因为她不仅有了自己热爱的体操运动，还有一个疼爱自己的外祖父在身边陪伴着她。
尽管外祖父已经不再年轻，但他仍然充满活力，想尽办法锻炼陈若琳的体魄。无论是骑自行车带着陈若琳在乡间小路上跑步，看着孙女小短腿似乎跟不上自己的速度，外祖父就会笑着放慢车速，享受这个与孙女共度的美好时光;还是在自家的院子里让陈若琳练习倒立，一开始陈若琳只能坚持几秒钟便重心不稳摔在地上，外祖父就会耐心地引导她再次尝试，为了鼓励她，还会给她一些小奖励，让陈若琳的学习过程充满乐趣。
在她外祖父严格的要求和激励下，陈若琳逐渐学会了吃苦和拼搏的精神，无论是在训练还是生活中，都保持了这种积极向上的态度。她深知想要成为一名优秀的运动员，必须要付出比常人更多的努力和汗水，因此在训练中她常常主动起早贪黑，不会因为枯燥乏味或者动作不标准就轻易放弃。
相反，她会毫不气馁地重复练习，直到自己能够做到完美无缺为止正是因为她的这种坚定不移的决心和毅力，她在训练中取得了一次又一次的进步，并最终成为了一名杰出的运动员。
在一次训练中，陈若琳的队友意外地撞伤了她的关节，使她无法正常进行训练和比赛，而陈若琳的外祖父对此并没有表现出丝毫的心软和怜悯，而是坚决要求陈若琳坚持咬牙忍痛参加即将到来的比赛。
陈若琳红着眼眶，在旁边教练和队友的鼓励下，艰难地点了点头，她知道比赛对自己的意义，她不能轻易放弃，哪怕现在真的很累，很痛苦，也必须坚持下去。在完成比赛的过程中，她努力调整好自己的心态，不让负面情绪影响到自己，保持稳定的发挥。
最终，她依靠着自己的毅力和意志力，成功地完成了比赛，得到了观众的掌声和教练的赞赏。
在她外祖父的悉心培养和关怀下，陈若琳那异于常人的体育天赋逐渐显露出来，她的跳水技能也随之逐渐增长，她外祖父看到她这个样子十分欣慰，决心要将她的天资好好培养，就这样她被选入省少儿跳水队接受专业训练。这个跳水队的coach们都对她赞叹不已，因为她在练习中，总是能够以出色的表现，以及优异的成绩让他们惊艳。
每当教练称赞陈若琳的出色表现，外祖父总会流露出一种欣慰和满足的微笑。他深知这一切的成功都源自于自己多年前做出的一个决定——把陈若琳送进体校学习。正是因为这个决定，陈若琳的命运才发生了翻天覆地的改变，她从一个普通的孩子变成了一位世界级的运动员。
在体校的训练中，陈若琳凭借着自己的不懈努力和教练的悉心指导，逐渐展现出了自己的运动天赋和才华。
在2006年，年仅14岁的陈若琳首次参加世界跳水锦标赛，当她站在10米高台上，第一次感受到紧张。
台下观众席上响起了热烈的掌声，教练在旁边紧张地盯着她。陈若琳缓缓地吸了一口气，脑海中回忆起每一个动作的细节要领。
她起跳入水，“砰”的一声，水花四溅，犹如在0。6秒的时间内飞舞。
这是陈若琳首次在如此重要的比赛中亮相，但她的表现异常出色，最终赢得了双人10米跳台的冠军。当她的名字被宣布时，陈若琳一度恍惚，她不敢相信自己真的拿到了金牌，成为了世界锦标赛上最年轻的中国冠军。
站在领奖台上，陈若琳紧紧握着金牌，脸上洋溢着的是发自内心的喜悦笑容。这一刻，她为所有的付出得到了回报，父母的离世，艰苦的训练，这些过往全都融入了她手中闪耀的奖牌。
陈若琳在年少得志的时候或许会受到外界干扰，但她明白，这只是她运动生涯的起步，未来还有很长的路要走，她必须继续努力，争取为中国带来更多的金牌。
陈若琳以这枚金牌开启了她的辉煌运动生涯，也彰显了她超凡早熟的运动天赋。在之后的职业生涯中，她屡次创造佳绩，成为了中国跳水的领军人物。
陈若琳对那年的胜利记忆深刻。
2008年，陈若琳经历了人生中第一场奥运会。当她踏入北京奥运会的跳水馆，看到空旷场馆上空飘扬的五环旗帜时，她的内心充满了前所未有的骄傲和荣耀。
这是属于中国人的奥运会，也是她陈若琳的舞台。
开幕式结束后，陈若琳进入了紧张的备战状态。她严格控制饮食，每天只吃一顿饭，最终成功将体重控制在了教练指定的48公斤以下。
严苛的体能训练让陈若琳全身疼痛，手臂和腿上布满了擦伤和淤青。尽管如此，想到比赛的目标，陈若琳从未有过怨言，始终咬牙坚持。
在期待已久的比赛日，陈若琳站上了10米高台。此刻，她想起了外公外婆满含期盼的目光，也想起了队友和教练们的鼓励。她稳住心神，奋力一跃，以优美的姿态旋转而下，最终摘得个人项目金牌。
站在领奖台上，陈若琳注视着五星红旗冉冉升起，泪水盈满了眼眶。在那一刻，她的梦想实现了，那就是赢得金牌。
随后，在与王鑫的双人比赛中，陈若琳再次表现出色，助力中国队摘得这一项目的金牌。年仅16岁的陈若琳，一次性斩获奥运会双金，她的名字也因此响遍全球。
这次胜利标志着陈若琳正式成为了中国跳水项目的领军人物，她有望为中国跳水赢得更多的荣誉。
时光荏苒，2012年的伦敦奥运会转眼就到来了。这一次，陈若琳将面临比赛史上最严峻的挑战。多年的高强度训练使她的颈椎严重受损，比赛前一段时间，深深的疼痛感侵蚀着陈若琳的脊柱。
她吃了很多药片，但还是无法缓解颈部的隐隐作痛。
“我能行的。”陈若琳咬牙坚定地对自己说。赛前训练中，由于稍有不慎就会牵扯到敏感的颈部肌肉，但陈若琳并没有退缩，依然紧咬牙关，坚决完成所有的动作训练。
这一次，胜利需要经历异常艰辛的拼搏。
比赛当日，陈若琳在10米跳台上经历了颈椎撕扯般的疼痛，依然成功完成了几乎完美的动作。当她的成绩亮起的刹那，陈若琳热泪盈眶。
她成功卫冕了，尽管身患伤病，但是她并未被击倒。
站在领奖台上的陈若琳apc神态安详，坚定地看着前方，这与4年前的她一样。她深知，是自己坚韧不拔的意志力让她在逆境中再次展现出真正的实力。
此后陈若琳将无畏困难，勇往直前。
2016年，31岁的陈若琳要参加最后一届奥运会比赛了。在比赛前，她接待了一位特别的访客——自她三岁以来未曾谋面的生母。
“妈妈，我原谅你了。”陈若琳在镜头前诚恳地对生母说道。多年前生母的离去塑造了她坚韧的性格，而现在生母的归来，又让她重拾前行的勇气。
在比赛的当天，陈若琳再次站上了她熟悉的10米跳台。这次的观众席上，生母的目光也一直在注视着她。陈若琳深吸一口气，用力一跃，完成了一个非常漂亮的开场动作。
全场观众为他喝彩。
最后，陈若琳和年轻搭档刘蕙瑕一起击败了众多对手，成功地再次赢得了金牌。陈若琳的生母激动地抱住了已经成为了奥运冠军的女儿，泪水止不住地流下。
这是陈若琳职业生涯的最后一战，她以五金女皇的身份圆满收官。从14岁夺得第一个世锦赛冠军，到31岁第五次站上奥运领奖台，陈若琳用两个多世纪的坚持谱写了一首传奇之歌。
她将中国跳水项目带入了辉煌的顶峰，成为了无数后来者学习和追赶的标杆。
尽管舞台落幕，但属于陈若琳的传奇永远在继续。她的故事告诉我们怎样去追求卓越，她的事迹将被永久传承。
在里约奥运会之后，陈若琳宣布退出国家队，正式结束了自己的运动生涯。但她的梦想并未止步，只是换了一种方式继续前行。
退役第一年，陈若琳选择回到校园，在人民大学学习公共管理专业。在课堂上，她和其他同学一样，一起听讲、记笔记，不再是站在领奖台上的焦点。
陈若琳觉得这种平静的生活反而很新奇。
之后，陈若琳又成为国际泳联的裁判员。她换了一个角度继续观察跳水比赛，严格执行裁判职责，但也会对新人选手给予鼓励。她深知规则的重要性。
在2021年，陈若琳回到了熟悉的国家队，并担任年轻队员的主管教练。首次面临着培养和磨练后辈的重任，陈若琳没有退缩。
她本着回报社会的初衷，想尽一切办法传授自己的经验和技巧，旨在帮助他人降低险些跌倒的可能。
陈若琳希望能像她外公外婆和教练曾经引导她一样，在背后为年轻一代的运动员们提供坚实的支持。她将全心全意地投入到培养中国跳水项目的新生力量的事业中。
这也是陈若琳对她成长的体育世界，最为真诚和美好的回报。