大家好，我是潘医生。进入冬天，很多人感到自己怕冷，遇风就感觉阳气不足，于是开始尝试一些补阳的药物。然而，他们发现阳气没有得到有效补充，反而引发了一系列小毛病。今天，我来给大家聊一聊如何正确地补。
有些人怕冷，一到冬天便裹得严严实实，手脚仍然冰凉，这种冷不仅仅是外界寒冷引起的，而是身体内部的元阳不足。我们知道，肾主一身的阴阳，元阳即为肾阳。肾阳不足的情况下，首先需要补肾，其次需要补脾。脾为后天之本，是气血生成的源泉。元阳不足可能导致脾阳虚，表现为易拉肚子、大便不成形等症状，因此需要脾肾同补调理，可以参考一个人参健脾汤加减。
另一些人则不是怕冷，而是怕风，一吹风就感到鼻子痒、眼痒，打喷嚏，流鼻涕，严重时甚至出现拉肚子。这种情况多属于卫外功能不足，即卫阳不足。卫阳在保护人体外层起着关键作用，当其不足时，外邪更容易侵入体内，同时体内的津液也容易流失，导致过度出汗。针对这种情况，需注意增强卫气的固摄能力，来益气固表，可以参考一个参苓白术散加减。
因此，需要提醒大家，每个人的身体状况不同，用药和用量也因人而异。在感到身体不适时，应及时咨询专业中医师辨证调理，避免盲目使用药物。