一般我们家里都会是3室2厅或者3室1厅，住在家里的话一人都会有一个房间，那当我们住房间里边的话是不是会好好布置一下呢？有些朋友可能会将自己的一些东西都搬进去，认为这样就可以实时看到自己的东西，但是你知道吗？卧室是拿来睡觉的，如果我们睡觉的时候有其他东西的影响，可能会导致我们睡眠不足，或者产生其他的问题，因此自己拿来睡觉的，卧室就不要放下面这几种东西了，这不是迷信而是生活经验，别不当一回事哦。
第一，大家也知道，现在我们人手一台手机，远离手机基本上是不可能的，但是在我们卧室里边，手机最好放远一些，不要放在床头或者是直接放在床上，这样可能会导致它的辐射，影响到我们的大脑，有时候有人发信息过来，它也会产生亮光，或者是我们没有开启静音模式的话，有人打电话发信息都会很吵，这样就会影响到我们的睡眠。
睡眠是非常重要的东西，如果我们缺乏睡眠有可能会睡不好，导致第2天很疲惫，做什么都提不上兴趣，所以建议大家将手机、平板这些电子设备放远一些，最好是在睡觉时将它们静音，保持一个良好的睡眠才是我们应该做的，而且也可以减少辐射。
第二，还有一些朋友可能会觉得家里没有那么空，所以也会选择将自己家里的花花草草摆放在卧室里边，认为这样也能赏心悦目，但其实这些花草都会招来一定的蚊虫，而且我们要每天定期的给这些花草浇水，有可能会让这些花草滋生出其他的细菌，最主要的是在夜晚我们睡觉的时候，植物不会光合作用，但是它会呼吸作用，也就意味着它会吸收我们的氧气，排出二氧化碳和我们人体一样，那我们所能接受到的氧分子就少了，所以建议大家不要放太多的绿色植物在房间里。
第三，大家平常有没有点香薰睡觉的爱好呢？有些人觉得香香的比较容易入睡，但也有些人觉得过于香了，睡不着，其实建议大家不要点太多的香薰，因为我们睡觉的环境是需要空气流动的，如果对香薰的气味比较敏感，或者对其中的化学成分产生不良反应的话，也会影响一些身体，而且长期吸入这种香气，有可能会导致身体出现问题。
其次，在生活中我们总是会将家里的灯开得非常亮堂，尤其是晚上，所以家里可能会摆放有一些比较刺眼的灯，比如说台灯或者是其他的玩具灯等等，这种在睡觉之前就不要打开了，不然会影响我们的眼睛，到时候睡觉也会影响到我们整个人。
为了有个良好的睡眠，要买灯的话，就买那种黄光的或者是比较微弱的灯光，这样睡起来会更舒服更踏实一些。