星期一食谱
01
早餐
百合大米粥/果仁菠菜/虾仁蒸蛋/奶香小馒头02
午餐
飘香卤面/蒜香鸡翅/番茄丝瓜汤
03
餐点
寿司/葡萄
04
晚餐
花生黑米粥/大葱爆羊肉/炝炒莲藕/小油卷
星期二食谱
01
早餐
红薯玉米粥/清炒白萝卜/水煮鸡蛋/五香小油饼
02
午餐
胚芽香米饭/玉米山药炖排骨/白菜烧豆腐/红枣银耳羹
03
餐点
香蕉/丑桔
04
晚餐
枸杞糯米粥/土豆炖牛腩/蒜香茄子/高粱小馒头
星期三食谱
01
早餐
牛奶麦片粥/青瓜木耳炒鸡蛋/茄汁西葫芦/南乳小花卷
02
午餐
红烧牛肉面/茄汁虾球/酥油饼
03
餐点
甜橙/桂圆
04
晚餐
南瓜小米粥/回锅肉/青菜烧腐竹/豆沙坚果包
星期四食谱
01
早餐
五谷豆浆/火腿三明
02
午餐
大米饭/糖醋咕噜肉/粉丝娃娃菜/西湖牛肉羹
03
餐点
方块蛋糕/苹果
04
晚餐
山药紫米粥/宫保鸡丁/干锅菜花/红枣发糕
星期五食谱
01
早餐
红豆薏米粥/青菜爆猪肝/鹌鹑蛋/脆皮小油条
02
午餐
酸汤水饺/烤肠/水果玉米
03
餐点
蜂蜜萝卜水/开心果
04
晚餐
八宝粥/香芹鸭丝/蒜蓉西蓝花/刀切小馒头
排版｜刘凤杰
审核｜李 娜