这原本是几年前写给自己的，觉得可以和跟我有同样经历的人共勉，所以分享出来。。。。
亲爱的自己：
你已经彷徨踌躇很久了，每天都在纠结，都在跟自己内心做挣扎，想要改变，却又迟迟没有行动。你对现在的生活不是不满意，而是觉得还可以追求更多，还可以拼搏上进，每天在要改变和怎么改变之间纠结。你有一份稳定的工作，也有饿不死撑不死的工资，可是你还有很多空闲时间，你看见大把时间在指尖溜走，内心是崩溃的；你看见别人在努力，自己却无从做起，内心是挣扎的；你看见别人可以给家人提供优渥的条件，你的内心是内疚的；你看见别人精神抖擞，自己精神萎靡，你也想让自己精神焕发，可是始终提不起劲儿；你每天被家里的菜米油盐、吃喝拉撒、作业辅导已经弄得提不起精神，可是你的内心却觉得自己做的太少，但却找不到突破口。。。这些就是你彷徨踌躇的原因所在。
每天这样的纠结徘徊，主要原因还是不够忙碌。与其每天过的纠结徘徊，不如静下心来，读读书，健健身，从微小改变开始，也许这些产生不了经济效益，但是长远来看，这是对自己最好的投资。
坚持锻炼身体，身体就是本钱！最近流行一句：所有的拼搏、努力，到最后拼的都是体力。强健的体魄是关键，有了强健的身体，才可以更好的奋斗，更好的工作，更好的生活，更好的回馈家庭与社会。由于工作原因，经常接触到很多大病患者及其家属，他们来找我们，至少证明患者还活着，与他们的接触，发现，有些原本轻松的一家人，被疾病拖累，一家人立马返贫；有些原本开朗乐观的人，因为生病，笑容不见了，全家都笼罩在疾病的阴影里；有些原本还有重要工作要做，可是由于疾病，不得不放弃。
听的最多的就是：“哎，你们平时一定要注意身体，不要透支身体！”道理都懂，可是在每一个人身上要践行，真的很难。一位患者曾经嗜酒如命，突发脑溢血，导致一直病假，好不容易熬到退休，却又得了食道癌；还有一位患者，年龄和我相当，孩子还在嗷嗷待哺，却突发肝癌晚期，明明事业蒸蒸日上，家庭幸福美满，因为不良生活习惯导致疾病。。。。。还有一位患者，乳腺癌，平时饮食习惯不规律，性子急，爱生气，经过治疗后病情得到控制，可是家里已经负债累累。。。。。也许我们挣不了很多钱，但是我们注意保重身体，不透支身体，也是在为家庭为社会减轻负担。养成良好作息生活习惯百利而无一害！现在开始，每天坚持平板支撑和瑜伽拉升！
坚持阅读提升，内生动力才是关键！杨绛先生曾经说：你的问题主要在于读书不多而想得太多。还有一段话比较形象：傍晚，看到晚霞，还有鸟儿在飞翔，你会想到“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色；而不是，哇，你看，太阳下山了，还有好多鸟。。。”这就是读书与不读书的区别。我们的问题在于喝的鸡汤太多，读的文学作品太少，每每刷微信、微博，看到的鸡汤遍地都是，最多的也是要阅读，也觉得鸡汤里面说的很有道理，可是我们真正去静心阅读了吗？我们多久没有仔细读完一本书了？我们多久没翻过纸质的书本了？腹有诗书气自华。读书的人和不读书的人，看精神都能分辨出来，一张口也能分辨出来。。。。
由于工作或者其他原因，我们不能经常性去看外面大千世界，我们可以通过阅读了解大千世界。通过阅读，我们可以汲取各方面知识，历史、文学、政治、经济、文化等等。书读的多了，我们的大脑会不自觉的储存起来，有时我们自己都没意识到，但是脑子里已经反映出来了。从现在开始，认真阅读，把刷微博微信的时间拿来阅读，把家里已有的书先认真读一读，每天坚持阅读30分钟以上。阅读，会让你静心，会提升你的认知能力，会提升你的总结提炼能力！世上只有装在脑袋里的知识才是自己的！
坚持严于律己，高质量完成工作！工作是我们养家糊口的主要手段！也是我们实现自我价值的主要途径！严格按照工作的要求，认真完成每一项交办任务。严格准时上班，不迟到早退，不给自己找借口，起好带头作用！充分利用工作时间，高效率、高标准完成工作，要有争当第一的勇气和决心！兢兢业业，不抱怨、不推诿，记得参加工作第一年，一位老同事说的一句话很有道理：“本本分分，总有一份！”所以要做好本分的工作，珍惜工作，更要爱惜工作！时刻提醒自己：有很多人每天睁开眼都在思考要找一份什么样的工作，有很多人在失业和待业！珍惜和同事一起工作的机会！我们每天与同事共处的时间多于家人！团结关心同事很重要，同事不是家人胜似家人！
坚持平心静气待家人，家才是港湾！“我们都把最好的一面留给了陌生人，却把最坏的脾气留给了家人！”这句话道出了很多人的心声！我们对待陌生人客客气气，对待同事、朋友等客气而又礼貌，对待自己的家人却万般挑剔，发火点很低。。。。
从现在开始，心平气和的对待家人，尤其是自己的父母、孩子、伴侣！特别是孩子，孩子小时候是很逗人喜爱，可自从上了学，真的是感觉家里经常鸡飞狗跳，骂声、哭声不断！真的是：不做作业母慈子孝，一做作业鸡飞狗跳！又或者是严重精神分裂症的样子！与其每每大骂孩子后的内疚自责，不如时刻提醒自己，静下心来，慢慢辅导，把他当别人家的孩子看待。记得有一次，我对朋友的娃十分耐心，一旁的儿子问着我：“妈妈，你对弟弟太好了，什么时候才可以对我也这么好？”瞬间内疚感涌上心头。。。。从现在开始，耐心辅导孩子作业，在家收敛自己的臭脾气！给孩子做榜样，做一个细心又暖心的人！对伴侣也要温柔相待，对待老人要耐心！
坚持量入为出，未雨绸缪！我们的烦恼大多跟钱有关！钱不是万能的，但是没钱就有很多不能！坚持量入为出，才能更好的过好自己的日子！其实我们都是在按着自己的收入标准谋划自己的生活。我们不能跟别人比钱多钱少，但要和曾经的自己比，不能把日子越过越差！上有老下有小的中年，必须要坚持量入为出，才能避免在紧要关头败在没钱上面！坚持做好预算，每个月的收入先定存10%，再固定支出和生活费用及其他支出，严格在预算之内生活！存款是自己为自己买的保险，加油！不能因为乱花钱而陷入财务危机！
坚持鼓励自己，乐观向上！我们的生活既惬意又有压力！我们要学会自我鼓励，放平心态！老话说：比上不足比下有余。
最后，带着感恩的心，去热爱生活！