炎炎夏日，高温让人头晕目眩，只想找个凉快地方躲清凉。这时来一碗甘甜清凉的汤水，不仅可以补水解暑，还可以舒缓身心，清爽舒畅。今天就为大家推荐四道清清甜甜的夏季汤水，清热去火的同时又养生养颜。快来看看吧!
一、莲子清心汤
莲子养心汤是每年夏天必备的清凉解渴佳品。莲子性凉，味甘，有清热生津、开胃健脾的功效。与西瓜皮搭配，更能透心凉，解暑止渴。
这道汤清澈见底，莲子和西瓜皮都变得晶莹剔透。舀起一勺子送入口中，甘甜略带酸涩的汤水很快在嘴里化开，顿时一番清爽舒适，整个人都感到焕然一新。炎夏饮用，实在清心凉胃，解暑止渴。
二、五指毛桃四神炖鸡汤
夏季人体易感热盛，来一碗四神鸡汤，清热凉血，助你轻松度夏。五指毛桃具有很好的清热燥湿功效，与当归、白芍、生地搭配，可清热凉血，活血化瘀。
这碗汤呈现浅黄色，鸡肉、五指毛桃都煮得软糯入味。喝下肚一股清香扑鼻而来，当归和白芍的细滑醇香中透着五指毛桃清甜爽口的果香。既饱含药食养生之效，又清爽可口，实在是不可多得的好汤。
三、五指毛桃莲藕汤
五指毛桃健脾开胃，莲藕清热生津止渴，两者合而为一，是夏日最佳解暑良配。清甜兼美，暑气全无。
碗中一片莲藕，一块五指毛桃惹人爱。汤色澄黄明亮，莲藕和五指桛桃都煮得软嫩，散发着天然的清香。薏米和红枣提鲜提色，更添风味。 汤水甘甜清爽，饮后整个人像进了空调房一样，暑气全无，清凉舒爽。
四、苹果山药排骨汤
猛烈的暑气让人连动一根手指头的力气都没有，来一碗苹果山药排骨汤，解暑益气的同时补血养身。山药能补脾益肺，苹果可补中益气，搭配排骨一起炖，清热养阴，助你快快恢复活力!
这碗汤色泽金黄，排骨、苹果、山药都变得软糯香甜，散发着天然的鲜香。山药的清香中和着苹果甘甜的果香，香气四溢。补脾养肺，清热生津的功效一并获得，简直是暑气无敌的良药好汤。
以上四道汤水都是夏日里清热解暑、开胃健脾的好选择。天气热的时候，只要喝上一碗，马上就能感到凉快舒爽，整个人也会恢复精神饱满。无论是养生还是解暑，这些汤水都可谓一举两得。快收藏起来，炎炎夏日里备着食用吧！