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它们是“地下宝”山药莲藕靠边站,减肥通便,清热化痰,营养解馋

作者:微笑鱼厨

#文章首发挑战赛#

1、白萝卜炖牛筋。

一道美味营养的家常菜,它既有牛筋的鲜美,又有白萝卜的爽口,是一道非常适合冬季的菜品。首先,我们需要准备好牛筋和白萝卜,将它们切成小块备用。接着,将白萝卜和牛筋放入锅中,加入适量的水,炖煮至软烂。最后,加入适量的盐和鸡精调味即可。这道菜不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合冬季进补。

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2、肉沫胡萝卜

一道非常受欢迎的家常菜,它既有肉沫的鲜香,又有胡萝卜的甜味,是一道非常健康的菜品。首先,我们需要准备好肉沫和胡萝卜,将胡萝卜切成小丁备用。接着,将肉沫放入锅中煸炒至变色,加入适量的酱油和盐调味。最后,将煸炒好的肉沫和胡萝卜一起翻炒均匀即可。这道菜不仅口感鲜美,而且富含维生素和矿物质,非常适合搭配米饭食用。

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3、凉拌水萝卜

一道清爽可口的凉菜,它既有水萝卜的清甜,又有香菜的香味,是一道非常适合夏季的菜品。首先,我们需要准备好水萝卜和香菜,将水萝卜切成小块备用。接着,将香菜切成细末,加入适量的盐、味精和醋调味。最后,将切好的水萝卜和香菜末一起拌匀即可。这道菜不仅口感清爽,而且非常适合夏季消暑。

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