分享给所有皮肤暗黄的姐妹五白润颜粥

要白白白的姐妹赶紧喝起来！！

一白遮百丑！ 坚持喝效果超好哦！！

想要皮肤自然透亮～内调真的重要！

用天然的食材内调镁白！真的是最安全健康的方法！

要美白姐妹一定不能错过这碗méi白粥！！

《五白润颜粥》

五白润颜粥是一种具有养颜润燥功效的经典粥品，制作方法如下：

食材：

• 山药100克
• 花生50克
• 莲子50克
• 百合50克
• 薏米100克
• 牛奶适量
• 冰糖适量

步骤：

1. 将山药、花生、莲子、百合、薏米分别清洗干净，用清水浸泡2小时。
2. 将浸泡好的材料放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮1小时。
3. 将煮好的材料连同汤汁一起倒入搅拌机中，加入适量的牛奶，搅拌均匀。
4. 将搅拌好的粥倒入锅中，加入适量的冰糖，煮至冰糖溶化即可。

小贴士：

1. 浸泡材料时，可以多换几次水，以去除杂质和异味。
2. 如果喜欢口感更加细腻，可以过筛再加入牛奶和冰糖。
3. 可以根据个人口味加入其他食材，如红枣、桂圆等。