今年26岁的小丽，由于家里一直催婚，经同事介绍认识了现在的男朋友，虽然身高不高，只有165，但对小丽是万般好，之前小丽看上了一个几万块的包，男友二话不说就悄悄买来送给她，两人的感情也日渐稳定，到了见家长的时候。
然而，小丽把男友带回家见父母后，他们却极力反对要求小丽分手，原因竟是男友身高太矮，而小丽本来身高也就只有158，父母认为，夫妻两人的身高都矮，下一代肯定也矮。
父母每次打电话都在询问小丽分手了没有，小丽也因此觉得十分难受，虽然她自己对于身高这件事没那么在意，但也拗不过父母，一时间不知该如何是好。
一、研究发现：身高每增加10cm，癌症风险增加10%以上！
无论是在工作还是婚恋中，高个子似乎都比矮个子更受欢迎，不过矮个子也不用灰心，科学家发现身高越高，患癌风险越大，也就是说矮个子自带防癌基因。
《柳叶刀.肿瘤学》上曾发表过一项研究，研究人员对英国一百多万名女性进行了平均10年的随访，结果发现身高与女性患癌的风险呈直线相关关系，平均来看，女性平均身高每增加10cm，患癌的风险就会增加16%。
其中，平均身高174cm（最高组）相较于平均身高153cm（最矮组），罹患癌症的风险增加了37%，而且不是某种癌症类型风险增加，是多种癌症类型风险都随着身高增加而上升。
该研究纳入的17种女性癌症类型当中，15种癌症的发病率都出现了增加的情况。其中包括乳腺癌风险增加17%、结直肠癌风险增加25%、白血病风险增加26%、肾癌风险增加29%等。
无独有偶，美国约翰·霍普金斯大学的研究人员也曾对47项观察性研究的数据进行了荟萃分析，涉及28万余名结直肠癌和1.4万余名结直肠腺瘤病例。经分析发现，身高最高的人罹患结直肠癌的风险相较于最低组增加了24%，身高每增加10cm，结直肠癌风险会增加14%、腺腺瘤风险会增加6%。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》上的数据显示，大陆男性平均身高169.7cm、女性平均身高158cm。这就意味着，身高179.7cm的男性和168cm的女性或更高身高的人群，罹患结直肠癌的风险会增加14%、腺瘤风险增加6%。
另外，瑞典卡罗琳斯卡医学院和斯德哥尔摩大学研究人员一项涉及550万瑞典人长达54年的追踪研究发现，无论男女，身高每增加10厘米，癌症风险增加10%以上。
美国杜克大学癌症生物学博士李治中表示，癌症风险随着身高增加而上升，最主流的说法是生长激素理论，有学者表示长得高的人体内生长激素更为旺盛，可更多刺激细胞分裂和生长，一方面可以有更高的个子，另外一方面细胞快速分裂也会带来更大的患癌风险。
二、科学家研究252万人发现：腿粗屁股大的人更长寿
既然身高太高，会增加患癌风险，那什么样的身材才是科学家认为的长寿身材呢？
顶级医学期刊BMJ上发表过一项研究，该研究共对72项前瞻性研究合计252万受试者的数据进行了荟萃分析，结果发现大腿粗、臀部大的人死亡风险反而会降低。
所有受试者当中，大腿围每增加5cm，全因死亡风险会降低18%；臀围每增加10cm，全因死亡率会下降10%，这种相关性在女性身上更为显著。
不少研究发现，身体这几处的尺寸会影响寿命的长短，那具体的长寿身材指标到底是怎样的？
腰围：男性腰围应<90cm、女性<85cm，超过该范围属于腹部型肥胖，研究发现腰围过大与缺血性心脏病风险、癌症风险增加相关。
腰臀比：是腰围/臀围的值，该比例可以反映出中心型肥胖的程度，有研究发现，腰细的人，臀围越大，死亡风险越低。世界卫生组织对于中心型肥胖的定义是女性腰臀比值超过0.85，男性腰臀比值超过0.9。
颈围：健康男性的颈围应<38cm、女性<35cm，颈围超标说明颈部皮下脂肪过多，对心血管健康、甲状腺健康较为不利，还容易诱发阻塞性睡眠窒息发生。
大腿围：正常大腿围应该为46~60cm，在正常范围内大腿围越大说明腿部肌肉越强。但大于或小于正常范围，都是不健康的表现，与高血压风险上升相关。
小腿围：男性小腿围应>34cm、女性>33cm，小腿围通常被看做是老年肌肉萎缩或肌少症的衡量指标之一，有研究发现，女性小腿围过小，容易引起颈动脉斑块出现，增加中风的发生风险。
三、丹麦研究：体重指数“超重”的人，可能会更长寿
你知道吗？除了上述的指标外，身体的体重指数（BMI值）也与寿命之间存在直接关系。
丹麦哥本哈根大学医院发表在《美国医学会杂志》上一项横跨40年涉及10万余名单买男性的研究指出，相较于BMI健康、过轻、肥胖的受试者，超重的人更有可能长寿。日本、美国等国的研究也曾经得出过相似的结论，认为微胖更有助于健康。
这里所说的体重指数超重并不意味着是胖，而且瘦也不一定是代表健康，不少人看起来很瘦，但内脏脂肪含量却超标了。因此，不能单以体重来论健康，而是要做肌肉多的健康“超重者”。
要想保健“超重”的健康好身材，专家给出了以下2点建议：
一是要保证身体可摄入合理的脂肪和充足蛋白质，适当控制碳水化合物的摄入量，日常可适当多吃乳制品、鸡肉、牛肉、鳕鱼等食物，少吃米面馒头等精致碳水。
二是要适当进行对抗性运动，如俯卧撑、深蹲等运动项目，同时，在运动时要注意安全问题，避免过量运动。
如果发现自己的身材存在不达标的地方，要及时进行调整哦，避免因此而影响自身健康。
参考资料：
[1] 《大规模数据显示：个子高的人，患癌风险更大》.医学界肿瘤频道 2022-03-07
[2] 《肚子胖和大腿粗、屁股大的人，谁更长寿？252万人研究带来答案》. 健康榨知机 2023-08-24
[3] 《会长肉，更长寿！有种「超重」是长寿的标志》. 生命时报 2019-12-11
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