#冬日生活打卡季#
冬至，又称“冬节”，在传统意义上而言，其实冬至才是预示着寒冷冬季的正式到来，这意味着接下来便是一年之中最冷的时节了。
冬至是民间的重要传统节日，在古代人们会举行丰富多彩的庆祝活动，如今大家都忙于工作，冬至相关的习俗活动也越来越少了。
但是这并不妨碍我们尊重传统节日习俗，古人有云：“冬至5不做，新年诸事顺”。今日冬至，那么这里所说的5不做指啥？现在答案来了，让我们为来年讨个好彩头。
一、不要熬夜
冬至日，太阳直射南回归线，此时北半球夜晚最长，白昼最短，冬至过后，天气越来越冷，自然界阳气衰减至最低。
在这样寒冷的天气里，熬夜会进一步消耗阳气，导致身体抵抗力下降，容易感冒生病，在冬至这个特殊的时刻，千万不要去熬夜。
要保持充足的睡眠，从而有助于养护阳气，增强身体抵抗力，为来年健康打下基础，不管是年轻力壮的小伙子，还是老人小孩都不建议熬夜晚睡。
二、不喝冷饮
冬至气温骤降，人体阳气内敛，此时喝冷饮会刺激咽喉，容易引发不适，同食冷饮也会导致肠胃不适。
寒冷的冬季，人体比较抵抗力比较薄弱，所以，在冬至这一天，我们要避免喝冷饮，多喝温热的饮品，以养护身体。
三、不吃过于辛辣之物
天气冷，不少人觉得吃辛辣之物能够驱寒，但其实并不建议大家吃过于辛辣的食物，因为吃太辣的话，容易刺激口腔和胃肠黏膜，导致上火、口腔溃疡等病症。
在冬至这一天，我们可以多吃一些性平、性温的食物，比如猪肉，鱼肉，鸡肉，羊肉等等滋补食物，要尽量避免食用过于辛辣食物。
四、不理发
古人有云：“身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也！”
在大陆人们的传统观念中，身体发肤，尤其是头发乃是人的“元气”所在，理发会损失元气，导致身体虚弱。
冬至时节，气温降低，人体比较虚弱，此时理发容易容易遭到寒气入侵，一阵寒风吹来，很容易头晕脑热，甚至引发感冒等不适症状。
五、不回娘家
在传统观念中，冬至日是阴阳交替的时刻，女性属阴，回娘家会带来不祥之兆，虽然这种说法有点无稽之谈，但我们可以理解为，冬至这一天，家庭团聚很重要，回娘家会影响家庭的和谐。
老话说：“冬至大如年，人间小团圆”，如果为人妻为人母的女子执意要回娘家的话，那么毫无疑问，对于夫家而言就不是团圆了。
冬至这一天要经营好自己的小家庭，不适合回娘家，尽量与家人共度佳节，共享天伦之乐。
综上所述，“冬至5不做”指的是：不要熬夜、不喝冷饮、不吃过于辛辣之物、不理发、不回娘家，在冬至这个特殊的日子里，遵循这“5不做”，有助于平安度过寒冬，迎接2024新年的到来。
对此，你是怎么看待的呢？
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