冬天可是养肾的大好时机，大家千万不要错过了！大家好，我是贾医生。
中医认为啊，冬天对应着五脏当中的肾脏，肾主藏精，冬天又是能量闭藏的时候，如果冬天“封藏”不够，便会影响到肾的生理功能，比如说容易疲惫，困倦乏力，老觉得睡不够，一天到晚腰酸腿软，浑身没劲儿，甚至还会出现宗筋疲软，阳痿早泄等情况。所以我们一定要抓住这个大好时机养足肾精，让一整个冬天都肾气满满，精力十足！
那说到滋补肾精，就不得不提到熟地黄了。《本草纲目》中记载，熟地黄有“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏”的作用，除了被广泛应用到补肾方剂中，我们平时也可以用熟地黄搭配其他药泡水来补充肾精。
首先是可以用熟地黄搭配当归。熟地黄生精，当归养血，而中医上又有“精血同源”的说法，精和血之间是可以相互转化的，肾精亏虚的时间一长，也会导致肝血亏虚，这个时候就可以参考这个搭配来精血同补了。
除了和当归搭配之外呢，熟地黄还能和山药搭配。山药既能补肾，又能健脾，而肾和脾又是先后天的关系，只有脾气充足了，才能源源不断的化生精微之气去充养肾精，所以如果平时脾胃比较虚弱，容易吃不下饭，消化不良的人呢，就可以参考熟地黄和山药这个搭配了。
此外，熟地黄还能和山茱萸一起搭配。肾主藏精，我们在补充肾精的同时呢，还要让肾能牢牢的锁住肾精。如果肾虚不固，就像一个漏水的桶一样，光往里面加水是不够的，还要把漏洞给补上。而山茱萸可以温补肝肾，固肾涩精，增强肾的固涩能力，不让肾精白白流失。
好了，以上就是贾医生今天跟大家分享的全部内容了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！