冬季咽炎反复发作让人“愁”？这样缓解，或许能帮你大忙。
冬季是咽炎多发季，因空气干燥、气温低，加上年底应酬突然增多，在酒精、香烟、高油腻食物的“围攻”下，咽喉极易“失守”，从而出现咽喉肿痛、咳嗽咳痰等症状。
如果不及时治疗，还可能会引发慢性咽炎等更严重的病症，治疗起来就会更复杂、病程也会比较长。因此，出现咽喉肿痛不要大意，建议及时服用有清热解毒利咽功效的药物来缓解不适，同时，日常还可以通过下面3个方法，保护咽喉，缩短病程。
1、盐水漱口：口含20~30秒吐出，再用清水漱口，研究表明，盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到一定的杀菌、缓解炎症的作用。
2、蒸汽润嗓：口张开，以适当距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过60℃。每天2次，每次10分钟左右，大约治疗2~3天可以辅助缓解疼痛症状。
3、不要频繁清嗓：频繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水肿、慢性咽炎等问题，因此说话时注意放慢语速，避免长时间、大声量过度用嗓。
#冬季咽炎反反复复如何缓解？#建议大家做好以上几点，尽早缓解咽炎带来的不适！
