一、什么是芳香疗法
芳香疗法源自拉丁文，精粹天地间各种芳香植物的精华，利用它不同的特性和能量，来调整我们的身体状况，使身体达到和谐平衡，提高自愈能力，促进身心灵健康。芳香疗法是源自欧洲的保健概念，可以从芳香植物和疗愈两个方面去了解。
人类发现了药草治病，大象生产吃一种植物，山羊啃过的树皮，植物会分泌一种液体可以自动修复。精油广泛使用可以追溯到古埃及，主要用于美容、医学、养颜、烹饪、宗教仪式等方面。古埃及也是最先使用芳香精油的民族。埃及艳后用精油来美容护肤。希腊人、罗马人、波斯人也有使用精油的记载。中国使用精油主要是橘皮类的。
薰衣草精油具有极佳的修复功效。“芳香疗法”在远古时期是个概念，最后成为专有名词，
植物精油具有高渗透性，达到皮肤深层组织，被细小的脉管吸收，从而进入血液循环，到达身体器官。
英系芳疗偏向于美容、护肤、养护。
德系芳疗偏向能量层，与心理学结合，称为能量芳疗。
法系芳疗偏重于医学，主要内服。
二、植物精油的特性
精油的特性，可以概括为这六个字，即“三性”“四能”“五高”。“
（一）“三性”是什么？
一是挥发性，也就是小分子性。精油的分子结构不到人体细胞的三百万分之一。因此精油可以更快进入人体，被皮肤吸收进入血液循环和细胞。
二是脂溶性。精油不溶于水，但是可以溶于脂质，而人体许多构造都有脂质外层。精油因为脂溶性的特点，可以作用于人体的细胞层面。
三是协同性。每种精油都由多种化学分子组成，这些分子会以不同程度影响精油的作用，有些彼此间会有增强的效果。不同的精油搭配使用还能起到1+1大于2的效果。例如很多油粉都喜欢的花样年华复方精油，就有着修复、抗衰等作用的单方精油调配而成的，可以起到多方位的皮肤保养功效。
（二）“四能”指的是什么呢？
一是能再生。大部分细胞的寿命，比起我们的寿命要短很多。他们会不断的老化、凋亡，再由干细胞再生补充。每个细胞的周期不同，短则平均1-2天更新一次，例如消化道黏膜上皮细胞。长则10多年更新一次，例如骨骼细胞和心脏细胞。因此，维持细胞的正常再生，才能让器官正常稳定的运作。精油的小分子性和脂溶性，使其可以作为信息分子开启并维持细胞正常的再生周期。在美国南达科塔州立大学的研究团队发现，檀香精油能帮助维持体内正常细胞的再生，而薰衣草精油就能促进皮肤细胞的再生，帮助伤口修复与舒缓。
二是能补氧。因为环境污染、长期处于室内工作、压力大和缺乏运动等原因，导致我们的身体经常处于缺氧状态。如果你感觉清晨起床困难、身体容易疲乏、呼吸经常浅短、情绪容易抑郁、全身经常僵硬、头脑有些迟钝的话呢，这些都可能预示着你存在缺氧的状况。有许多科学证实含有柠檬硒，1，8-桉油醇，α蒎烯等芳香化合物的精油可以支持呼吸系统，使呼吸顺畅，并增加呼吸过程中的血液含氧量。而挥发性芳香化合物常见的三大元素就包含碳、氢、氧。由于精油的脂溶性与小分子性，使精油可以快速渗透且被细胞利用，能帮助释放身体积累的压力，并提升整体的含氧量。
三是抗氧化。过多的自由基会影响正常的细胞健康，体内当然也会有相应对的机制存在。除了体内的一些抗氧化酵素，我们也可以透过精油本身的抗氧化能力来帮助身体清除多余的自由基。精油中大多含具有还原性的成分，这些成分不仅在单独存在时具有抗氧化作用，组合在一起，也有抗氧化作用，并且大部分都会产生协同性，达到1+1＞2的效果。研究指出呢，含有香茅醇，乙酸香茅酯，乙酸香叶酯，松油醇和香芹酚等成分的精油，具有非常好的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基。
四是免疫防御。精油的免疫与防御可以从两个方面讨论，
第一个是抗菌抗病毒。第二个是提升免疫系统，精油具有多种天然芳香化合物，例如酚类、醇类、脂类醛类，这些分子通常具有破坏细菌和病毒结构的能力，从而达到抗菌、抗病毒的效果。此外，精油透过免疫调节来达到提升免疫的功效。研究证实，薰衣草精油可以提升免疫细胞的基因表现，对于维护免疫系统极具潜力，油脂与百里香中的香芹酚能调节身体，在面对发炎反应时的免疫系统机制。那还有像迷迭香，月桂叶和尤加利中的1，8-桉油醇，能保护免疫与呼吸系统免受季节变化的威胁，在季节变化时增强抵抗力。
（三）什么是“五高”特性？
正是由于精油的“三性”“四能”，所以决定了精油有“五高”的特性。
一是高浓度。指的是每一滴精油都浓缩大量的植物原料，功效相当强大，只需要少量就能起到强大的效果。例如一滴当归精油，需要40克的当归原材料来萃取。
二是高渗透。精油的小分子性和脂溶性，使精油可以很快的进入人体，并且能进入细胞调节细胞功能。比如古巴香脂，它可以穿透细胞膜的同时，增加细胞膜的通透性，让其他的精油成分也可以更好的通过细胞。
三是高吸收。精油被人体吸收的速度特别快，你可以尝试把一滴薰衣草滴在手背，你会发现几秒钟的时间，精油就快速渗透进了皮肤。
四是高挥发。精油是挥发性的芳香化合物，在空气中容易挥发，因此在嗅吸或者是香薰精油时，精油也能够快速的进入我们的鼻腔，进而刺激我们大脑。
五是高代谢。精油进入人体之后，通常3-4个小时之后就可以代谢出体外。
三、精油对植物的作用
精油是植物的防卫系统。对植物的再生、补氧、免疫起到非常重要的作用，对植物生长发育调解温度、修复疗愈、抗感染，还可以吸引有益昆虫、驱赶有害昆虫。比如，澳洲大火，植物会把体内精油快速输出，使地表植被燃烧，从而起到保护自己根茎的作用。大火过后，我们发现最先复苏的是尤加利。
精油是优质的抗氧化剂。激励免疫系统，清除自由基、抵抗真菌、预防细胞氧化，对细胞血液具有解毒作用。用于扩香可以净化空气质量，清楚空气中的金属味和毒素，增加空气含氧量，提高负离子产量，抑制细菌滋生消除霉菌、烟味和动物异味。
四、精油对健康的功效
一是药理方面。刺激神经反应，或进入血液对身体起到调理保健作用。
二是生理方面。平衡协调身体各系统运作，具有修复支持细胞运作的功效。
三是心理方面。嗅吸可以舒缓压力、调节情绪。香气可以疗愈情绪、治疗精神上的疾病。
五、精油的品质
1.关于CTPG标准。市场上有很多化学方法的稀释剂和芳香产品，来代替昂贵精油的萃取物，也有很多不是纯精油的精油。这些精油产品会对我们身体造成伤害，比如“。因此产品价格和质量差异悬殊，挑选品质高的精油非常重要。
精油是农产品，在国际上有多种认证，比如，欧盟有机认证ECO、美国农业部的认证USBA、德国有机认证BCS等。有机代表土地没有污染，但不能代表精油的品质。
精油的品质安全、有效。从来源、从田间地头开始；萃取方式、检测，应用几方面认证。
2.如何鉴别好精油？
①产地。迷迭香，摩洛哥化合物成分最高。
②萃取部位。侧柏，从叶片萃取的精油有毒，从木芯萃取的无毒。杀菌效果湿疹效果很好。
③采收时期。牛至被称为希特勒精油，开花前、开花后，人工种植和野生种植，都会产生很多维度。野生种植在开花后采摘的精油效果是最好的。
④萃取的方式。冷压法、高温蒸馏法、溶剂萃取法。使用溶剂萃取，如果含有化学物质，这些化学物质很难从精油中分离出去。
⑤检测。检测精油是否含有人体所需的天然物质。
涂抹在皮肤上，如果油腻的一定不是好精油，柑橘类花朵类的精油可以滴水内服，精油是食品添加剂，保质期长达5年。研究发现，古埃及乳香存储的瓶子3000年后依然具有芳香气息和疗愈效能。精油应用范围很广泛，精油对身心灵呵护平衡都有很好作用。精油不是药物，但他是作用细胞的脂溶性的物质，能激活体内细胞，达到强身效果，在调理美容的同时，调理身体亚健康。