你是否经常感到早上醒来浑身困乏，一整天没有精神，头昏沉沉的，还总爱打瞌睡，如果呀你遇上这些症状但是你身体没有什么其他大病，那你可能被寒湿侵袭了。寒和湿都容易损伤阳气影响人体气机运行，今天呀，李大夫就来告诉大家寒湿的5个等级和症状。
第一个阶段，寒湿在表皮。那我们的皮肤上会有什么表现呢？我们的皮肤上会长湿疹、湿疮，非常痒，但总是反反复复断不了根，这是因为呀湿邪比较黏腻，如果进入到我们的身体里就会阻碍气血运行，导致皮肤失去濡养，就会出现皮肤瘙痒、湿疹等情况。那我们出现这种情况应该怎么办呢？一级的寒湿比较好调理，我们只要注意好日常饮食就好了，也可以参考用冬瓜皮搭配茯苓煮水来祛湿健脾、缓解肌肤瘙痒。
第二个阶段，寒湿到了肌肉。有的人总感觉身体乏力、关节酸痛、吃东西没什么味道、稍微吃一点又感觉很撑，这是因为脾虚无法运化水湿，寒湿困在体内，就会出现肌肉腰膝无力的情况。这种情况我们要重在健脾，可以参考一个参苓白术散来祛寒化湿、健脾益气。
第三个阶段，寒湿到了骨骼。在每年秋冬季节的时候，总能听到一些人说自己膝盖痛、手脚发麻、伸屈不灵活，这是因为呀寒主收引，湿邪容易停滞在关节骨骼。所以呀，我们在秋冬季出门一定要给关节处做好保暖措施，平时呢洗完澡也要擦干身上的水分，以免湿气进入体内。也可以参考一个风痛安胶囊来清热利湿，活血通络。
第四个阶段，寒湿到了脏腑。在这个阶段，寒湿困在体内，伤及了脾肾阳气，我们就会出现怕冷、四肢冰冷、腹痛腹泻、月经不调的情况。这种情况我们可以参考一个人参健脾丸来补脾益肾。
第五个阶段，寒湿到了全身。这是最严重的一个阶段，这种人一般免疫力低下，时间久了会化痰成淤，容易患上结节、息肉、囊肿，而且总是反反复复长。这时候我们可以参考一个西黄丸来清热解毒、化淤散结。
当然了，涉及到用药，建议大家还是在专业的医师指导下使用，以免药不对症反而延误病情！好了，那今天呢就和大家讲到这里了，你学会了吗？咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注李大夫，为你的健康保驾护航！