文/观文史说
编辑/观文史说
随着天气转冷越来越多人，因为突然变化的天气患上感冒、发烧、头疼等诸多疾病，人们承受病痛折磨的同时也从中发现了一些生活中的小技巧，或许可以有效的预防疾病。[笑]
这技巧便是“四时不开窗，家人少病殃”，那其中四时是哪四个时？这四个时间少开窗真能预防疾病？
01 清晨之计末开窗
很多人一直有个习惯，那便是早上睡醒以后打开窗深吸一口“新鲜空气”，如此这般便能让自己快速清醒为一天的工作开个好头，而且人们普遍认为早上的空气质量是最好的，室内的空气已经污浊不堪开窗通风势在必行。
其实这种想法很好但早上开窗通风确实有欠考虑，其实人们追求的清晨第一口空气不一定“新鲜”，其中可能包含着大量人们看不见摸不不着的有害物质就潜藏其中。
还有就是气温与温度方面，不少人开窗通风为了就是能够呼吸一下冷空气，让自己从半梦半醒的那种状态中清醒过来。
尤其是南方地区四季都比较潮湿空气中水分较大，适合的温度与充足的水分会不断繁衍出细菌，再者古人为啥常说寒气入体、寒气攻心等等，恒温的人体突然吸进去大量冷空气这样会损害身体机能，这些并不是空穴来风而是有前车之鉴的。
再说现代是什么时代？那必然是工业时代，虽说曾经市里的大型工厂烟囱很多已经迁去郊区，这么做保护了人们不受工业排放污染气体的伤害，可是国家需要发展重工业不能停止生产，虽说与以前相比空气污染指数已经下降很多，但却并未根除。
不光是工厂！人们上下班最常用的代步工具是什么？答案显而易见是汽车，现代已经出现了很多电动汽车并且这种产业也在不断成熟，但依旧是燃油汽车占据主导地位，车辆来来往往鸣笛声、刹车声、轮胎摩擦声、声声入耳，再加上汽车尾气，那画面简直不敢想。
早上不建议开窗主要就这几种原因，而且绝大多数原因都是考虑到如何更好保护自身身体健康，毕竟身体是奋斗的本钱不能因为一个小小的举动从而患上疾病，为此给工作生活带来不必要的麻烦。
清晨不开窗不代表一天都不开窗，开窗通风需要选择正确的时间，这样才不会对身体产生负担才能提高生活质量。
02 雾霾天气勿开窗
可能很多人小的时候还不知道什么是雾霾，听到这个词很多人会下意识认为就是天降大雾，给人一种置身云海之中的感觉，如果认为雾霾就是雾那就大错特错了。
雾霾是一种灾害性天气，在人口密度极高的地方因为社会活动所以PM 2.5的排放数量比较庞大，如果排放量超过大气循环系统可自行消化的量，那就会导致雾霾的产生。
这种灾害天气对人的身体造成的伤害远比汽车尾工厂烟囱要高，吸入大量雾霾可能会导致人体排异反应，会感觉嗓子干燥疼痛、会出现有异物的感觉，甚至更严重的会引发多种疾病就如哮喘、慢性肺炎、支气管炎等等。
更甚者会因为吸入空气中的大量粉尘颗粒、细菌病毒，导致呼吸道黏膜损伤使鼻腔干燥免疫力下降，从而引发呼吸道感染。
这些是雾霾对人体产生的危害，不仅如此雾霾的出现也会为出行带来不小的影响，人们出行走的公路、铁路、航空都会受其波及变得不方便，对其他生物乃农业庄稼都会产生不小的影响。
所以在雾霾天气中人尽可能的少出门、不开窗通风，免得雾霾中的粉尘颗粒与大量病毒细菌进入房间，从而影响人体健康。
03 黑灯瞎火不开窗
有不少人喜欢在忙碌一天之后，晚上到家以后第一时间打开窗户，将就在房间中积累一天的“郁结之气”放出去，让房间内的空气变得清爽这样晚上便能舒舒服服的睡个好觉。
甚至有人喜欢开着窗户睡觉，尤其是在夏天屋里吹着小电风扇然后盖个毯子便睡去，看似一点问题都没有但这样做其实对身体一点好处都没有。
想象一下自己回家房间内积压了一天的气息让人想通风换气，那有没有想过人们上班工作、工厂开工干活、人们开车往来，这些行为产生的大量有毒气体、灰尘、细菌等等有害物质它们应该往哪去？
只能随着气流不断的城市之中游荡，这些有害物质也已经积累一天了，可以说夜晚是一天中空气污染程度最高的时刻，忙了一天回家第一件事便是将外界大量有害气体换进屋子里，这样会对身体造成不小的伤害。
尤其是人在睡觉的时候大脑与身体会进入休眠状态，而这个时候恰恰是人体抵抗力下降的关键时刻，试想一个人正在美滋滋的睡觉休息时，窗口依旧不断将外界肮脏的有害物质送进房间之中，然后人们睡着睡着身体便出现各种咳嗽不适等症状。
导致一晚上都睡不好觉亦或者第二天精神不振影响工作质量，原本开窗通风本就是想为屋子里改善一下屋内空气质量与环境，可大晚上开窗户却将有害物质放进屋子，这种本末倒置的行为不可取。
为了确保身体健康可以在晚上睡觉前稍微开窗通通，或者直接开空调利用空调中换气功能将外界空气过滤完后调节室内气温。
04 瓢泼大雨切莫开窗
最后便是下雨时最好不要开窗，相信这一点也是最多人认同的一点，外面倾盆大雨这时候打开窗户岂不是让雨水溅入家中，少许还好说如果是暴雨那怎么办呢？家里的桌椅板凳基本上都是木头制造，这些东西禁不起水泡容易折损使用寿命。
而且下雨时往往会伴随着大风，所谓风雨不分家就是这个道理，有风的情况下很多人喜欢打开窗户让凉风吹进来，吹着凉风闻着那淡淡的雨腥味，再找个摇椅躺着，这小日子过得有滋有味顺带还能陶冶情操。
但人在享受的时候很容易忽略很多事情，就比如下雨时大风携带的灰尘，为何很多人淋了雨第一时间就是跑回家洗澡？因为雨水很脏其中包含了很多细菌灰尘颗粒物等等，落在人身上长时间不管会对皮肤不好。
别不相信绝大部分雨水都是有水汽凝结成云后又成雨，雨水要下落到地面就需要凝结周围的水汽，那靠什么凝结？自然是以空气中那些灰尘为核心。
不仅是雨水其他自然现象中雪花、冰雹也都市这个道理，所以每一滴雨水都带着一粒灰尘或者很多粒灰尘，这也就是为什么很多人说雨水很脏淋雨要洗澡的原因。
下雨时尽可能不要开窗，但雨后的一段时间确实开窗呼吸新鲜空气的好时机，因为雨水下落式会在落地过程中吸附大量的灰尘，这些灰尘落在地面不会立刻随风重新飞起，所以雨后空气是最新鲜的时刻。
05 结语
人生处处是学问，一个小小的开窗通风便能从中看出这么多东西，那有生活中还有什么地方是人们忽略的？
人这一生中最为重要的便是身体健康，如此人们才能有足够的资本去干一番事业，如今冬季到来各地感冒发烧的人数不胜数，如何预防流感？平时生活应该注意些什么？怎样保持身体健康？对这些问题有独到见解的请在评论区分享出来。