我们前面给大家说过，冬季补身体可以起到事半功倍的效果，但是俗话说：瘀血不除，越补越毒，也就是并不是人人都适合直接进补身体的，比如说体内有血瘀的人是不能直接进补的，为什么这样说呢？
因为从我们中医角度来讲，瘀血属于阴邪，如果体内瘀血阴邪过重的话不仅会损伤体内的阳气，同时还会阻碍气血的正常运行，气血不能很好的滋养我们的身体，那我们的身体将会出现各种各样的问题。这个时候如果你不清体内瘀血，而直接进补的话，相当于火上浇油，只会越补越堵，身体也会越来越差。
那又该如何确定自己体内是否存在瘀血呢？一般体内有瘀血的人，嘴唇颜色比较暗，甚至发紫，身体还会出现莫名的淤青或疼痛现象，而且疼痛的位置比较固定，同时这类人伸出舌头来看，舌质暗，而且舌根下青筋发粗发紫，那这个时候调理就需要除体内瘀血了。
今天我给大家分享除瘀血的良方就是“血府逐瘀汤”：
方中桃仁红花起到活血化瘀的作用，为君药；川芎牛膝和赤芍不仅辅助君药加大活血化瘀的力度，同时赤芍还清体内瘀热，牛膝引血下行；
而柴胡桔梗和枳壳梳理气机，促进血液的运行，使气能很好的带动血液的运行；生地凉血清热，当归活血行气，两者搭配不仅能滋阴润燥，也能防止祛瘀血的同时进一步伤体内阴血，伤害我们的身体；
然后由“和事佬”甘草来调和诸药，使诸药在不伤害身体的前提下，将药性发挥到最大。
这样一来，诸药合用不仅能活血化瘀，同时还能疏肝理气，既活血还不伤血，使气血皆有所行，体内瘀血除掉了，这个时候再去进补身体，那不是轻轻松松吗？好了，今天的分享就到这了，我们下次再见！