气血不足的人需要优先调养脾胃！大家好，我是潘医生。
如今，许多人经常感到乏力、疲惫不堪，每天都缺乏活力，难以产生兴趣和动力，这可能是身体在提醒你，你的气血可能亏虚了，需要补充气血。
虽然有许多药物可以用来补充气血，但很多人反映服用后没有效果，或者容易出现上火的情况。这实际上是因为你可能没有选择正确的方法。要想补充气血，首先需要调养脾胃。为什么这么说呢？
中医认为，脾胃是气血生成的源头，它可以将我们摄入的食物转化为水谷精微，而这些精微之气就是产生气血的原材料。因此，一个人的气血充沛与否和脾胃有密切关系。如果想要补充气血，就必须首先调养好脾胃！
在这里，有一种中成药值得了解，它叫做人参归脾丸。这种药由人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归、木香、远志、龙眼肉和酸枣仁组成。
首先，人参和黄芪负责补气，人参能够大补元气，而黄芪则擅长补养脾肺之气，还能生津安神；
接下来，白术和茯苓，这两味药搭档可健脾祛湿，不仅能清除体内的湿气，还能增强脾胃的运化功能；
然后是木香和当归，木香有助于平衡三焦之气，而当归是补血的第一选择，这两种药搭配在一起，既能补养气血，又不会导致过度壅滞；
最后，远志、龙眼肉和酸枣仁，这三味药都有宁心定志、滋养血液和安神的功效，可以缓解由于气血不足引起的失眠问题，有助于身体更好地恢复。
这些药物共同使用，既能补养气血，又能增强脾胃功能，还能平衡心神，因此对于气血不足且伴有失眠困扰的人来说，可能是一种有益的参考。
中医治疗需要根据个体病情和体质进行辨证施治，因此专业中医师的指导至关重要。大家在使用中成药之前，一定要先咨询专业中医师来进行个性化治疗。